를 극복하십시오. 나는 언젠가 결혼 한 사람을 만족시킨 후이 비트 ol ‘블로그를 시작했습니다. 그러나 블로그 이전과 Ben 이전에 나는 정말로 어려운 헤어짐과 함께 갔다. 당신이 당신의 인생이 끝났다고 믿는 곳과 당신이 그들을 되 찾을 수 있도록 당황 스러울뿐만 아니라, 주변의 모든 사람들이 당신의 요구 사항 상담 및/또는 새로운 친구를 믿게 만드는 것만 큼 창피한 일을하는 곳의 유형. 아야.
나는 내 전 4 1/2 년과 함께 있었다. 우리는 대학에서 신입생이었을 때 만족했습니다. 나는 우리가 결혼 할 것이라고 믿었다. 나는 어렸을뿐만 아니라 멍청했고 -. 우리가 헤어 졌을 때 나는 조각으로 무너졌다. 별로 였어. 분명히, 나는 그것을 극복했지만 좋은 친구가 헤어질 때 여전히 친숙한 깊은 고통을 느낍니다. 나는 그것을 얻었다. 난 거기에 가본 적있어. 짜증나.
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나는이과 같은 출판물을 오랫동안 작성했으며 오늘은 내가 필요한 푸시를 마지막으로 제공 한 이메일을 받았습니다. 다음은 이메일의 일부입니다.
안녕 모니카,
나는 당신의 블로그의 열렬한 팬입니다. 나는 몇 달 전에 건강과 건강 블로그뿐만 아니라 건강과 건강을 읽기 시작했고, 나는 당신의 것처럼 진정으로 빠졌습니다! 당신은 매우 친절하고 실용적 일뿐 만 아니라 접근하기 쉽습니다. 정말 고무적입니다.
어쨌든, 나는 당신이 헤어진 후 건강을 유지 한 경험을 이해하지 못하지만, 나는 어떤 유형의 조언을 절대적으로 활용할 수 있습니다. 내 파트너와 나는 최근에 헤어졌고 이번 주에 함께 공유 한 아파트 나 콘도에서 방금 이사했습니다. 파괴적인 헤어졌습니다. 우리는 2 년 넘게 함께 있었고 언젠가 결혼 할 계획이있었습니다. 나는 슬퍼 할뿐만 아니라 내 인생은 움직임으로 인해 매우 불편을 겪었습니다. 이제 내 출퇴근이 짜증납니다. 헤어짐은 지금 약 4 주가 지났으며 나는 감정적으로 먹었을뿐만 아니라 절대적으로 먹었습니다. 돌보는 것뿐만 아니라 완전히 의식.
나는 11 월에 5K 프로그램으로 소파를 시작했습니다. 나는 일관성이 없었지만 그것을 고수하고 있습니다. 휴일이 2 주일 동안 휴식을 취한 후에도 어제 다시 도로로 돌아 왔을뿐만 아니라 너무 기뻐했습니다. 나는 아직도 달리고있어서 기뻐하지만, 컵 케이크를 먹게하는 머리 속의 목소리를 닫는 방법을 정확히 이해하지 못합니다! 화요일에 이사했을 때 나는 정말 기뻐하지 않았습니다. 나는 약하게 지낼 때 준비해야 할뿐만 아니라 불행을 다시 제거해야 할 필요가있을뿐만 아니라 내 줄무늬를 계속하고 싶습니다.
와우, 정말 길었다- 죄송합니다! 이제 당신은 내 평생 이야기를 가지고 있기 때문에… 당신이 나에게 던질 수있는 어떤 유형의 추천을 활용할 수 있습니까?
우리 모두와 함께 당신을 공유하고 공유해 주셔서 감사합니다! 기뻐하는 날 되세요!
헤어지는 것은 짜증납니다. 이별이 진정으로 최선을 다하더라도 인생의 큰 부분이었던 누군가를 잃는 절망으로 제공하기가 너무 어렵습니다. 엉터리 상황을 돌볼 때뿐만 아니라 건강을 유지하기가 어렵습니다.
먼저,“깨진 이후 헤어짐이라고합니다”를 확인했습니다. 예, 치즈입니다. 그러나 그것은 현명한 권장 사항뿐만 아니라 매우 명백한 권장 사항을 제공했습니다 (어떤 이유로 든 감정의 안개로 스스로 볼 수 없습니다).
그런 다음 잠시 동안 애도 할 수있는 모든 승인을 제공하십시오. 당신의 삶의 환경에 따라, 당신이 할 수있는 곳에서 이번에는 발견하십시오. 그러나 불행히도 울고 울고 소리를 지르고 비명을 지르며 사진을 찢어 버리십시오. 진심으로, 나는 판단하지 않을 것입니다. 자신의 페이스 북 벽에서 그가 헤프를 가지고있는 것처럼 부끄러운 일을하지 마십시오. 그가하지 않는 한
이제 당신은 불행한 상황을 돌보고 있으므로 나는 당신이 운동하거나 올바르게 먹고 싶지 않을 수도 있습니다. 그러나 불행한 경우, 당신은 진정으로 그 운동 엔돌핀을 그 어느 때보 다 훨씬 더 요구합니다! 당신은이 시점에서 당신의 정서적 건강과 건강을 위해 운동을해야합니다.
그렇기 때문에이“Get Over Your Ex Mix”노래를 모았습니다. 휴대 전화 나 iPod 등에 톤을 조기고 크랭크하고 걸어 가십시오!
전 믹스를 극복하십시오
워밍업 : (도보 또는 부진한 조깅)
Adele – 당신과 같은 사람 4:45
비욘세 – 대체 할 수없는 3:52
실행 : (편안한 속도로 가져 오십시오)
Kelly Clarkson – 3:09에 갔다는 점을 고려하십시오
분홍색 – 그래서 3:35
Alanis Morrissette – 당신은 4:09를 이해합니다
비욘세 – 독신 여성 3:13
식히기 : (산책 또는 부진한 조깅으로 다시 가져옵니다)
Cee-Lo 친환경 친화적 인 f ** k 당신 3:43
그런 다음 뻗어 나가고 기뻐하는 생각을 믿으십시오. *옵션 B는 공간 에서이 음악을 크랭크하고 춤을 추는 것입니다!
당신이 구할 때n 전화 전화를 느끼고 친구에게 전화를 걸거나 재미있는 TV 쇼를 즐기거나 인터넷에서 재미있는 물건을 확인했습니다.
재미있는 Google 검색 용어
Icanhazcheezburger
아니면 재미있는 블로그를 제안해도 될까요?
질문 : 헤어질 때 건강을 유지하기위한 다른 개인이 있습니까?
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