안녕하세요! 나는 오늘 아침에 내 햄스트링이 매우 빡빡하다고 느꼈기 때문에 장기 달리기를 조금 짧게 자르고 훌륭한 스트레치 세션을 가졌다. 아아. 나는 그것을 필요로했다.
그리고 스무디가 필요했습니다! (글쎄, 처음에는 물뿐만 아니라 샤워가 필요했습니다.)
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그래서 나는 시금치와 함께 망고 스무디와 많은 토핑을 더 휘젓었다. 나는 그릇에 그것을 먹는 것을 좋아해서 두껍게 만들기 때문에 두 번의 얼음과 두 번 혼합합니다.
망고 친환경 스무디 보울 레시피 :
재료:
1 – 6oz 정품 캘리포니아 우유 바닐라 요구르트
얼어 붙은 망고 1 컵
시금치 소수
1 tb. 치아 씨앗
(선호하는 일관성을 얻기 위해 우유의 얼음 또는 뿌리)
지도:
모든 성분을 통합하십시오. 철저히 섞으십시오 – 물이 두껍다면 물을 뿌린다.
그라 놀라, 카카오 펜촉, 치아 씨앗, 견과류 등을 얹은 제공…
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참고 :이 출판물은 Genuine California Milk와 파트너십을 맺고 있습니다.
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