에 입었던 것은 안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? 어제 거의 죽은 방법에 대해 삐걱 거리는 소리에 감사드립니다. 정말 무서웠습니다. 나는 내가 죽지 않았다는 것을 기쁘게 생각합니다 (대부분) 당신은 기뻐합니다.
장거리 달리기 장비에 대해 이야기합시다…
내 최신 비디오
바깥 팁을 달리거나 걷기위한 페이스 마스크
코로나 바이러스 발병 중에 달리기 또는 밖으로 걷기위한 얼굴 마스크 팁. 러너를위한 페이스 마스크와 최상의 옵션을 착용해야합니까?
더 많은 비디오
7 분의 0 초, 15 초
다음
주자를위한 4 분 하체 운동
04:49
살다
00:00
08:21
07:15
내가 마라톤에 입었던 것
1. Procompression Visor (더 이상 사용할 수 없음)
2. Garmin GPS 런닝 워치
3. 목표 스포츠 브라
4. 댄스킨 탱크
5. 벨트 벨트 <- 내 휴대 전화와 연료를 잡고 6. 9 ″ Fabletics의 긴 러닝 반바지 - 내가 좋아하는 것에 대한 업데이트 된 링크 7. 프로모션 양말 8. ASICS 운동화 마라톤 연료 : 나는 Clif Margarita Shot Blocks와 Clif Mocha Gel을 가져 갔다 - 나는 그것이 18 마일에 그것을 먹었다는 사실인지 또는 무엇을 먹었는지 모르겠지만 초콜릿 프로스팅과 같은 Mocha 젤 맛을 맹세합니다. 나는 또한 코스와 물에서 Vitalyte를 마셨다. 불행히도, 나는 맥주와 베이컨 스테이션을 건너 뛰었습니다.이 경주는 20 마일에 알려져 있습니다. 저는 오늘 너무 많은 아이스 커피를 마시고있었습니다. 질문 : 지금 무엇을 마시고 있습니까? 통합 문서를 보내주세요 구하다 공유는 돌보고 있습니다! 공유하다 트위터 핀 공유하다 우편 공유하다 이것들을 계속하십시오 : 장기 달리기에 런 / 워크 방법을 사용하는 방법 장기 달리기에 런 / 워크 방법을 사용하는 방법 장기 마라톤 훈련을 위해 런/워크 방법을 사용하는 방법. 반 마라톤과 완전한 훈련의 비밀. 왜 실행/걷기 m 마라톤 훈련 주 4 주차 달리기, 식사 및 읽기 업데이트 마라톤 훈련 주 4 주차 달리기, 식사 및 읽기 업데이트 마라톤 훈련 주간 4. 디즈니 월드 마약 챌린지 훈련 업데이트. 달리는 동안들을 수있는 음식 일기와 책 하프 하프 마라톤 경주 전에 먹을 것 하프 하프 마라톤 경주 전에 먹을 것 오후에 먹을 것 하프 마라톤 락 n 롤 라스 베이거스. 하프 마라톤 또는 마라톤 위도 전에 연료를 공급하는 방법 초콜릿 우유는 Jason Karp Podcast와 함께 최고의 회복 음료입니다 112 초콜릿 우유는 Jason Karp Podcast와 함께 최고의 회복 음료입니다 112 달리기 나 운동 후 무엇을 먹고 마셔야합니까? 초콜릿 우유는 주자에게 좋은 회복 음료입니까? an과 이야기 보스턴 마라톤 비디오 시리즈 호스트에 대한 교육 안녕하세요! 보스턴 마라톤 비디오 시리즈 호스트에 대한 교육 안녕하세요! 안녕하세요! Hyland 's Powered와 함께 '10, 000 마일까지 보스턴까지'라는 비디오 시리즈를 주최하고 있습니다! 우리는 Heale 팀을 따르고 있습니다 와인 후 Epcot에서 먹은 것과 반 마라톤 식사 와인 후 Epcot에서 먹은 것과 반 마라톤 식사 Disney Half Marathon 주말에 내가 먹은 것. 하프 마라톤 달리기로 여행하는 동안식이 요법의 음식 일기 요약 shareaholic에 의해 .