chickpeas와 계란

나는 최근에 Heatherbakes 에서이 조리법을 보았을 때 거의 죽었습니다. 나는 chickpeas를 사랑한다. 그러나 벤은 그들을 좋아하지 않습니까?

그러나 그는 달걀을 사랑합니다. 그래서, 내가이 조합을 보았을 때 나는 우승자가있었습니다.
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원래의 조리법은 최신 식품 네트워크 매거진에 있습니다. 이 판은 모두 계란에 관한 것입니다. 나는 실제 잡지 나 조리법을 가지고 있지 않았으므로 나는 내가 갔을 때 그것을 만들었습니다 (일명 – 내가 항상 요리 하는가).

나는 Foodbuzz 맛 제조 업체 프로그램의 일환으로 Bertolli에서 얻은이 소스를 사용했습니다. 이것은 나의 새로운 가장 좋아하는 소스입니다. 나는 그것을 사랑했습니다 – 진짜로. Ben은 심지어 더 많은 것을 다시 얻기를 원하기 때문에 여기서 판매되는지 물었습니다.

이 식사는 슈퍼 쉽고 맛있는 맛있는 것 – 나는 그것을 좋아하는 것처럼! 또한, 계란 벤을 첨가하여 너무 사랑했습니다.

chickpeas와 계란 – RER 스타일 :

주철 프라이팬에 올리브 오일을 가열하십시오. Sautee 양파와 마늘 오일. 2 ~ 3 컵의 요리를 추가하십시오 (통조림) chickpeas. 혼합 및 가열.

항아스를 첨가하고, 열.

소스가 뜨거울 때 계란을 더할 때. 나는 계란보다 더 많은 chickpeas를 원했기 때문에 4 명을 첨가했다.

따뜻한 Naan으로 봉사하십시오. 즐거운 삶.

나는 빵을 얹어 버터가 퍼지지 않는다고 믿을 수 없었다. 회사는 나에게 제품 중 하나에 대해 쿠폰을 보냈고 이미 스프레이가 있기 때문에 확산을 갔습니까?

오늘은 건강했지만 먹는 완벽한 날이 아닙니다. 많은 사람들이 과거의 많은 블로그 게시물을 검토 한 후 몇 가지 틀린 것들을 실현했습니다.

– 너무 많은 탄수화물을 먹고 충분한 단백질이나 건강한 지방이 충분하지 않습니다 (그래서 나는 만족하지 않음)

– 그 자체로 너무 많은 과일을 먹고, 설탕 / 궤양 폭음이 있음)

– 스낵 무작위 / 무작위로 / 밤에는 (우리는 이미 알고 있었지만, 나는 하루 이후에 하루를 읽을 때까지 나는 그것을 읽을 때까지는 정도를 실현하지 못했습니다 …)

더 많은 단백질을 얻으려는 노력에서 나는 점심 식사를 위해 터키 샌드위치를 만들었습니다. 내가 먹는 일에 자마자 나는 고기를 먹는 것에 대해 죄책감을 느꼈습니까? 나는 다음 번에 내 샌드위치에서 단백질의 비 동물성 원천을 붙이게 될 것 같아. 그러나 나는 그것에 대해 깨끗하게하고 싶었습니다.

오늘 사과와 멜론 (카메라를 놓친)을 먹는 동안 캐슈와 건포도를 추가했습니다. 말린 과일에도 도움이되는 견과류를 추가하는 것.

이제 저는 저와 함께 살고있는 그 사람과 시간을 보내고 싶습니다 …

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