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@RuneAtrepeat Instagram Stories의 우려 사항은 2020 년 4 월 -#1. 우리는 달리기, 아침 식사를 위해 먹는 음식, 아프고 아프고 달리기 …

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당신은 다음 온라인으로 시작해야합니다.

일반적으로 아침 식사를 위해 무엇을 먹습니까?

당신은 얼마나 일반적으로 여행합니까?

안녕 @RuneAtrepeat 이시기에 정확히 어떻게 지내십니까?

아플 때 달리기/운동으로 어떻게 제공합니까? 휴식 시간으로 활용합니까?

샌프란시스코, 잠금 상태, 아무도 음식을 제외하고 5 월 말까지 집을 떠날 수 없습니까?

밈을 얼마나 일반적으로 보십니까?

이별을 극복하기위한 팁?

안녕하세요 @RuneAtrepeat – 여전히 운동을 할 수 있습니까?

@RuneAtrepeat Instagram 온라인 2020 년 4 월 1 일

당신은 다음 온라인으로 시작해야합니다.

나는 Tiger King을 보지 못했습니다!

일반적으로 아침 식사를 위해 무엇을 먹습니까?

나는 보통 계란을 먹으며 1 피스 풍미 (아보카도 또는 버터)와 1 피스 (젤리)로 토스트를 먹습니다.

당신은 내가 하루에 내가 먹는 것에 대한 나의 출판을 볼 수 있습니다 – 주자를 위해 하루에 먹는 것

당신은 얼마나 일반적으로 여행합니까?

글쎄,이 코로나 바이러스 시대에… 절대.

그러나 나는 항상 블로그 작가 이벤트뿐만 아니라 레이스를 위해 여행하는 데 활용했습니다! 나는 동부 해안선에서 내 좋은 친구들을 내가 본 것보다 더 많이 보았다.

안녕 @RuneAtrepeat 이시기에 정확히 어떻게 지내십니까?

여태까지는 그런대로 잘됐다?

아플 때 달리기/운동으로 어떻게 제공합니까? 휴식 시간으로 활용합니까?

글쎄, 나는 비디오에서 내가 수행하는 것을 공유하지만, 당신은 당신에게 가장 좋은 일을해야합니다.

샌프란시스코, 잠금 상태, 아무도 음식을 제외하고 5 월 말까지 집을 떠날 수 없습니까?

예, 그것은 캘리포니아 남부의 상황이기도합니다.

밈을 얼마나 일반적으로 보십니까?

매일.

이별을 극복하기위한 팁?

이별을 극복하기위한 팁이 너무 많습니다.

이별을 극복하기위한 팁 및 조언

약할 때 강해지는 방법-그가 떠났을 때 일어난 일에 대한 개인적인 업데이트 (이별 조언은 아니지만 많은 사람들이 이것을 찾아보고 이해합니다)

그런 다음, 나는 이별 생존에 대한 조언 요청에 대한 응답으로 이것을 발표했습니다. 해체 중에 나를 도와 준 것들 … 그러나 출판물은 ‘Am I 불행 또는 미쳤다’라는 제목입니다. 시간.

안녕하세요 @RuneAtrepeat – 여전히 운동을 할 수 있습니까?

예! 뿐만 아니라 Everyday Run Report Inspect Is Is Back! 따라서 운동, 달리기, 휴식의 날, 기타로 내 IG 게시물을 차지하십시오.

서로에게 영감을주고 책임을 워자 !!

걱정이 있다면 – 저에게 물어보세요!

Instagram @runeatepeat의 DM 또는 이메일 runeatrepeat@gmail.com

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를 극복하십시오. 나는 언젠가 결혼 한 사람을 만족시킨 후이 비트 ol ‘블로그를 시작했습니다. 그러나 블로그 이전과 Ben 이전에 나는 정말로 어려운 헤어짐과 함께 갔다. 당신이 당신의 인생이 끝났다고 믿는 곳과 당신이 그들을 되 찾을 수 있도록 당황 스러울뿐만 아니라, 주변의 모든 사람들이 당신의 요구 사항 상담 및/또는 새로운 친구를 믿게 만드는 것만 큼 창피한 일을하는 곳의 유형. 아야.

나는 내 전 4 1/2 년과 함께 있었다. 우리는 대학에서 신입생이었을 때 만족했습니다. 나는 우리가 결혼 할 것이라고 믿었다. 나는 어렸을뿐만 아니라 멍청했고 -. 우리가 헤어 졌을 때 나는 조각으로 무너졌다. 별로 였어. 분명히, 나는 그것을 극복했지만 좋은 친구가 헤어질 때 여전히 친숙한 깊은 고통을 느낍니다. 나는 그것을 얻었다. 난 거기에 가본 적있어. 짜증나.
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나는이과 같은 출판물을 오랫동안 작성했으며 오늘은 내가 필요한 푸시를 마지막으로 제공 한 이메일을 받았습니다. 다음은 이메일의 일부입니다.

안녕 모니카,
나는 당신의 블로그의 열렬한 팬입니다. 나는 몇 달 전에 건강과 건강 블로그뿐만 아니라 건강과 건강을 읽기 시작했고, 나는 당신의 것처럼 진정으로 빠졌습니다! 당신은 매우 친절하고 실용적 일뿐 만 아니라 접근하기 쉽습니다. 정말 고무적입니다.

어쨌든, 나는 당신이 헤어진 후 건강을 유지 한 경험을 이해하지 못하지만, 나는 어떤 유형의 조언을 절대적으로 활용할 수 있습니다. 내 파트너와 나는 최근에 헤어졌고 이번 주에 함께 공유 한 아파트 나 콘도에서 방금 이사했습니다. 파괴적인 헤어졌습니다. 우리는 2 년 넘게 함께 있었고 언젠가 결혼 할 계획이있었습니다. 나는 슬퍼 할뿐만 아니라 내 인생은 움직임으로 인해 매우 불편을 겪었습니다. 이제 내 출퇴근이 짜증납니다. 헤어짐은 지금 약 4 주가 지났으며 나는 감정적으로 먹었을뿐만 아니라 절대적으로 먹었습니다. 돌보는 것뿐만 아니라 완전히 의식.

나는 11 월에 5K 프로그램으로 소파를 시작했습니다. 나는 일관성이 없었지만 그것을 고수하고 있습니다. 휴일이 2 주일 동안 휴식을 취한 후에도 어제 다시 도로로 돌아 왔을뿐만 아니라 너무 기뻐했습니다. 나는 아직도 달리고있어서 기뻐하지만, 컵 케이크를 먹게하는 머리 속의 목소리를 닫는 방법을 정확히 이해하지 못합니다! 화요일에 이사했을 때 나는 정말 기뻐하지 않았습니다. 나는 약하게 지낼 때 준비해야 할뿐만 아니라 불행을 다시 제거해야 할 필요가있을뿐만 아니라 내 줄무늬를 계속하고 싶습니다.
와우, 정말 길었다- 죄송합니다! 이제 당신은 내 평생 이야기를 가지고 있기 때문에… 당신이 나에게 던질 수있는 어떤 유형의 추천을 활용할 수 있습니까?
우리 모두와 함께 당신을 공유하고 공유해 주셔서 감사합니다! 기뻐하는 날 되세요!

헤어지는 것은 짜증납니다. 이별이 진정으로 최선을 다하더라도 인생의 큰 부분이었던 누군가를 잃는 절망으로 제공하기가 너무 어렵습니다. 엉터리 상황을 돌볼 때뿐만 아니라 건강을 유지하기가 어렵습니다.

먼저,“깨진 이후 헤어짐이라고합니다”를 확인했습니다. 예, 치즈입니다. 그러나 그것은 현명한 권장 사항뿐만 아니라 매우 명백한 권장 사항을 제공했습니다 (어떤 이유로 든 감정의 안개로 스스로 볼 수 없습니다).

그런 다음 잠시 동안 애도 할 수있는 모든 승인을 제공하십시오. 당신의 삶의 환경에 따라, 당신이 할 수있는 곳에서 이번에는 발견하십시오. 그러나 불행히도 울고 울고 소리를 지르고 비명을 지르며 사진을 찢어 버리십시오. 진심으로, 나는 판단하지 않을 것입니다. 자신의 페이스 북 벽에서 그가 헤프를 가지고있는 것처럼 부끄러운 일을하지 마십시오. 그가하지 않는 한

이제 당신은 불행한 상황을 돌보고 있으므로 나는 당신이 운동하거나 올바르게 먹고 싶지 않을 수도 있습니다. 그러나 불행한 경우, 당신은 진정으로 그 운동 엔돌핀을 그 어느 때보 다 훨씬 더 요구합니다! 당신은이 시점에서 당신의 정서적 건강과 건강을 위해 운동을해야합니다.

그렇기 때문에이“Get Over Your Ex Mix”노래를 모았습니다. 휴대 전화 나 iPod 등에 톤을 조기고 크랭크하고 걸어 가십시오!

전 믹스를 극복하십시오

워밍업 : (도보 또는 부진한 조깅)

Adele – 당신과 같은 사람 4:45

비욘세 – 대체 할 수없는 3:52

실행 : (편안한 속도로 가져 오십시오)

Kelly Clarkson – 3:09에 갔다는 점을 고려하십시오

분홍색 – 그래서 3:35

Alanis Morrissette – 당신은 4:09를 이해합니다

비욘세 – 독신 여성 3:13

식히기 : (산책 또는 부진한 조깅으로 다시 가져옵니다)

Cee-Lo 친환경 친화적 인 f ** k 당신 3:43

그런 다음 뻗어 나가고 기뻐하는 생각을 믿으십시오. *옵션 B는 공간 에서이 음악을 크랭크하고 춤을 추는 것입니다!

당신이 구할 때n 전화 전화를 느끼고 친구에게 전화를 걸거나 재미있는 TV 쇼를 즐기거나 인터넷에서 재미있는 물건을 확인했습니다.

재미있는 Google 검색 용어

Icanhazcheezburger

아니면 재미있는 블로그를 제안해도 될까요?

질문 : 헤어질 때 건강을 유지하기위한 다른 개인이 있습니까?

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작년에 나는 Ben이 발렌타인 데이를 위해 그의 작품으로 보낸 노래 전보를 얻었습니다! 하아! 여기에서 확인할 수 있습니다.

그리고 마지막 v day 주말 우리는 스키/스노우 탑승을 위해 거대한 곰에있었습니다. 2 월 14 일은 엄마의 생일이므로 우리는 그녀와 함께 축하했습니다.

여러분 모두에게 행복한 행복한 중국 뉴 발렌타인의 해?

그리고 우리 엄마에게 특별한 생일 축하해 !!!

벤은 오늘 아침에 나에게 꽃을 제공했다! 그는 너무 훌륭합니다 (우리가 선물을 교환하지는 않더라도). 나는 운이 좋은 여자 야?

벤과 나는 맛있는 중국 점심으로 구정 발렌타인 데이를 축하했습니다. 우리는 중독성뿐만 아니라 맛있는 튀긴 바삭한 스트립으로 시작했습니다. 나는 음력 새해에 중국 음식을 먹어야한다 – 나는 그것을 좋아한다!

나는 계란이 나를 따뜻하게하기 위해 수프를 줄였습니다. 오늘은 쌀쌀합니다! 식당이 길 건너편에만 있더라도 쌀쌀한 걸음 걸음이었습니다.

그리고 나의 주요 식사를 위해 나는 내가 선호하는 것을 주문했다 – 두부와 마늘 가지. 사실, 나는 보통 채식주의 자“Chick’n”으로 그것을 얻는 것뿐만 아니라 그것이 조금 더 나아 졌다고 생각합니다.

물론 흰 쌀과 함께.

내 돈의 톤은 절름발이의 유형이었다…

그러나 쿠키는 좋았습니다!

점심 식사 후 벤은 오늘 스페셜을 만들기 시작한 이래로 내가 무엇을하고 싶은지 물었다. 나는 내가 원했던 모든 것이 산책을했기 때문에 저렴한 데이트입니다. 그래서 우리가 한 일입니다.

한 시간 걸어서 쇼핑 센터로의 여행 후, 우리는 발렌타인 데이에 무료 도넛 쿠폰을 먹었 기 때문에 Method House의 DD에서 멈췄습니다. 나는 이것을 두 번 먹었지 만 벤은 나머지를 먹었다. 정말 좋지 않았습니까? 나는 진정으로 vitatops 가이 것보다 훨씬 낫다고 믿고 지금은 여전히 ​​치료를 갈망하고 있습니다. 프로그램의 프로그램에 대한 아이드 커피를 얻었습니다. 그러나 Barista는 오늘날 많은 설탕을 추가했을뿐만 아니라 크림을 넣은 후 첫 음료를 리메이크해야했기 때문에 나는 그것을 마셨다. 오 글쎄, DD는 오늘 놓쳤다.

오늘 아침 나는 벤과 나뿐만 아니라 특별한 아침 식사를 만들었습니다.

어젯밤 벤과 나는 혁명 도로를 보았습니다. 와우, 얼마나 내리수!

나는 보통 코미디를 좋아하지만 주변에는 충분한 훌륭한 사람이 없습니다. 나는 마찬가지로 Davinci Code 또는 Bourne Identity와 같은 영화를 좋아합니다. 하, 아마도 Bourne 영화는 지금 내가 믿는 폭력을 가지고 있지만 Matt Damon이 어떻게 작동하는지 정확히 좋아합니까?

질문 : 어떤 유형의 영화를 좋아합니까?

나는 당신이 무엇을 하든지 환상적인 하루를 보냈기를 바랍니다!

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안녕하세요! 어제는 훌륭한 날 이었지만 표준과 다른 릴이었습니다. 저의 최고의 친구의 비트는 약간의 사고가 있었고 밤새 의료 시설에서 끝났습니다.

나는 일요일 어린이의 헬스 케어 시설에서 그들을 보러 갔다. 하나님 께 감사드립니다. 그는 이미 사랑스러운 자아로 돌아 왔지만 어린이 병원에있는 것은 불행한 일이었습니다. 내 인생의 모든 비트가 건강하고 기뻐하는 것만 감사합니다.
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하루의 나머지는 꽃을 냄새 맡고 생산적으로 노력하는 데 소비되었습니다.

오늘 아침 나는 8 마일 달리기와 함께 하루를 시작했고, 그 후 25 일의 체력을 위해 AB 세트를 시작했습니다.

전체 달력을 위해 바로 여기로 이동 : 25 일의 체력

질문 : 아직 AB 작업을 했습니까?

언제 그대로 만들까요?

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나중에 그것에 대해 더.

오늘 저는 리버 사이드에있는 Lights of Lights의 목표 인 축하 행사의 제안뿐만 아니라 사진을 공유하고 있습니다.

그러나 나는 그것에 대해 들었지만 이번 주말까지는 결코 일어나지 않았다. 내가 이해 한 것은 그것이 리버 사이드의 사랑스러운 부분에 있었고 크리스마스를 위해 아름답게 꾸미는 것이었다는 것입니다.

내 가정은 저의 릴 형제의 생일을 축하하기 위해 만족했고, 우리는 간식뿐만 아니라 조명을 기뻐할뿐만 아니라 걸어 다닐 것입니다.

저녁 식사는 예비를 다루기위한 환상적인 장소입니다. 음식은 환상적이었습니다. 모두가 다른 식사를했고 진정으로 좋아했습니다.

나는 MISO 화이트베이스를 얻었습니다. 레몬 생강 Beurre Blanc에서 찐 재스민 쌀, 빨간색, 친환경 및 노란색 후추 잼.

참고 – 아주 어린 친절한 식당이 아닙니다 (우리는 기대하지 않았습니다). 아이의 메뉴가 있다고 생각하지 않아서 조카가 전채에서 무언가를 얻었습니다 (3 살이 많고 6 살이므로 많은 일이 남았습니다).

가장 좋은 부분은 그들이 내 릴 형제의 생일을 축하하기 위해 거대한 반짝이는 양초를 가져 왔다는 것입니다! 우리는 이것을 기대하지 않았기 때문에 재미있는 놀라움이었습니다 !!

우리가 저녁 식사 전에 우리 테이블에서 기다리는 동안 조카는 말로 그려진 마차가 그 지역 주위에 당겨지는 것을 보았습니다. 그녀는 한 Soooooo 가난한 사람을 여행하기를 원했고, 부모님이 저녁 식사 후에 우리가 할 것이라고 말하면서 사랑스러운 것처럼 보였습니다.

말을 그린 마차 티켓을 얻을 수있는 Lil 티켓 부스가 여러 개 있습니다. 나는 식당 건너편보다 거리에서 더 짧은 선을 발견했다. 전반적으로 캐리지를 시작하는 데 약 30 분이 걸렸습니다.

우리 조카가 그것에 관한 모든 것이기 때문에 우리는 신데렐라 마차에 갔다.

말을 그린 캐리지 노트 :

$ 75.00입니다 !!

3 개의 말을 그린 캐리지 선택이 있습니다. 2는 최대 6 명에게 그룹 비용입니다. 또는 더 큰 마차에 대해 각각 $ 8.00의 티켓을 구입할 수 있습니다.

여관 주변을 둘러싼 몇 가지 조명을 볼 수 있습니다.

여행은 10 분 미만이었습니다

사람들은 Instagram & Facebook 이야기를위한 퍼레이드처럼 사진과 비디오를 찍습니다 (나는 소리 쳤다 – 라벨을 붙인 !! 그래서 나는 공유 할 수 있습니다.)

75 달러입니다

음, 그렇습니다 – 나는 가격에 놀랐습니다!

나는 우리를 당기는 말이 그 돈을 위해 Whole Foods에서 우아한 유기농 당근을 얻기를 바랍니다!

그러나 어머니는 자신의 아이들뿐만 아니라 그랜드 키드를 위해하는 일의 유형이라고 말했습니다.

감사합니다 엄마.

내 조카들은 진정으로 그것에 기뻐했기 때문에 기뻐하는 기억에 가치가 있다고 생각합니다.

우리는 객관적인 여관으로 걸어 가서 조명과 디자인뿐만 아니라 화려했을뿐만 아니라 디자인을 보았습니다 !! 불행히도, 나는 그 시점에서 내 손이 얼어 붙었 기 때문에 그 사진을 얻지 못했습니다. 그러나 나는 당신이 전에 크리스마스 조명을 본 적이 있다고 확신합니다.

[크리스마스 조명이있는 우아한 호텔 사진]

그 후 우리는 아주 많이 끝났습니다. 추워졌습니다. 뿐만 아니라 간식의 모든 선은 매우 길었습니다.

객관적인 여관의 조명 축하에 대한 전반적인 생각 :

객관적인 여관 호텔은 디즈니 랜드 (임의의 애니 마트로 닉 캐롤러 포함)를 상기시키는 방법으로 장식되어 있습니다.

휴가 정신에 들어가는 환상적인 방법입니다! 올해 그린치처럼 느껴지면 – 검사하십시오!

많은 사람들이 있으므로 주차장을 발견하기가 어렵고 웹 트래픽이 걸려 있습니다! 인내심을 가져 오십시오.

조명을보기 위해 걸어 다니는 것은 무료입니다. (하지만 호텔과 함께 걸을 수있는 긴 줄이있을 수 있습니다.)

깔때기 케이크, 설탕에 절인 견과류, 뜨거운 코코아 등과 같은 간식을 판매하는 많은 공급 업체가 있지만, 라인은 길다.

추웠다. 글쎄, 캘리포니아에 쌀쌀하므로 12 층 이상을 착용하십시오. (나는 내가 한 일을 원한다!)

한 번은 매우 재미 있고 즐거운 일입니다. 그러므로 그것을 명심하고 인내심을 갖고 기뻐하며 모든 것을 받아들이십시오.

이 게시물의 리소스뿐만 아니라 링크 :

Proabition Restaurant

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안녕하세요! Natural Products Expo (일명 소셜 미디어의 #expowest)는 이번 주말 캘리포니아 애너하임에서 열렸습니다. 큰 회의입니다

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안녕하세요! 나는 PB & 잼이 가득한 주말을 보냈습니다.

shareaholic에 의해

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안녕하세요! 다음은 내가 하루에 먹는 음식 일기 비디오입니다. 이것은 내가 러너에게서 먹은 하루 종일 음식 로그이지만 현재 마라톤이나 반 마라톤을 훈련시키지 않습니다. 다이어트 계획과 달리기 요구에 대해 항상 당신의 신체를 듣도록 명심하십시오. (당신이 먹거나 마시거나해야 할 일에 대한 제안이 아닙니다. 내가 먹는 음식에 대한 설명 일뿐입니다. 새로운 것을 시도하기 전에 의사 나 코치의 승인을 받으십시오.)

러너에게서 하루에 먹은 모든 것…

이“내가 하루에 먹은 것”비디오는 러너의 비디오입니다. 너무 많은 음식 일기 게시물은 체력 영향력있는 사람, 체중 감량 블로거, 바디 빌더 경쟁 업체 또는 기타 소셜 네트워크 인플 루 언서가 음식을 공유 한 것입니다. 그러나 이러한 게시물은 주자에게 적절하거나 실용적이지 않을 수 있습니다.

그리고이 음식 일기는 러너라도 실용적이지 않을 수 있습니다.

모든 몸은 다릅니다.

먹거나 마시기 위해 요구하는 것은 형제 자매와 다릅니다.

당신이 먹거나 마시기를 좋아하는 것은 최고의 친구와 다를 수 있습니다.

내가 얻는 가장 두드러진 우려가 음식에 관한 것이기 때문에 하루에 먹은 것을 공유하고 있습니다.

달리기 전에 무엇을 먹어야합니까? 레이스 전에 무엇을 먹어야합니까? 당신은 전에 무엇을 먹습니까… ?? 등.

그리고 나는 바로 여기에 도움을주기 위해 – 그래서 나는 하루의 먹이를 공유하고 있습니다. 그러나 나는 당신이 건강하고 행복한 삶을 온라인으로 위해 최고의 일을하도록 동기를 부여합니다.

사람들이 먹는 것에 대해 말하는 사람들에 의해 유발된다면 -이 게시물을 피하십시오.

나는이 출판물이 촉발되고 있다고 생각하지 않습니다. 나는 건강한 양의 음식과 나를 잘 연료를 공급하는 간식을 먹습니다.

그러나 음식, 몸, 섭식 장애로 어려움을 겪거나 비교하는 경향이있는 사람… 내가 먹는 음식과 먹는 음식을 판단하는 것을 발견 할 수있을뿐만 아니라 누군가가 기분이 좋지 않습니다.

당신은 당신의 몸이 당신의 최고의 삶을 온라인으로 온라인으로 마시는 것뿐만 아니라 먹고 먹어야합니다.

그리고 당신은 마찬가지로 당신이 기분을 좋게하는 소셜 미디어, 엔터테인먼트 및 비디오를 가져 가야합니다!

당신은 아직 여기에 있습니까? 좋아! 갑시다!

이 비디오에 소개 된 주방 공간뿐만 아니라 내가 선호하는 모든 제품은 아래에 링크되어 있으며이 Amazon Concept Listing에서 제공됩니다.

내가 하루를 좋아하는 것

내가 하루에 먹은 것 – 레이스 비디오 훈련이 아닌 러너 에디션

나는 모든 식사뿐만 아니라 간식뿐만 아니라 공유 팁을 넘어갑니다. 더 많은 링크와 내가 즐겨 찾기에 대한 정보를 얻으려면 음식 사진 아래로 스크롤하십시오.

내가 하루에 먹은 것. 현재 마라톤 또는 하프 마라톤을 훈련시키지 않은 러너의 식품 일기. 아침, 점심, 저녁, 간식과 팁.

더 많은 비디오

14 분의 0 초, 26 초

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밖으로 걷는 것뿐만 아니라 달리기를위한 페이스 마스크 팁
07:15

살다
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14:26
14:26

Facebook Twitter 이메일 pinterest linkhttps : //runeatepeat.com/what-ieat-in-a-lay-for-runners/copied

내가 오늘 먹은 것 – 러너 에디션

오늘부터 음식 사진! 각 식사에 대한 설명이 비디오를 검사하십시오.

Amazon에서 내 음식과 주방 공간 즐겨 찾기를 확인하십시오.

커피 포드

아이스 커피를위한 아미노 에너지

아보카도 짚

셰이커 컵

중요한 단백질 콜라겐 분말

nuun 태블릿 (실행 중, 전, 후, 마시기)

진정한 레몬 레모네이드

벌거 벗은 프리미엄 그라 놀라

허쉬의 특별한 어두운 choc 키스

팝콘 메이커

모든 제품과 Faves는 내 아마존 목록에 있습니다.

계속하고 싶습니까? 이것들을 검사하십시오 :

이번 달에 더 빨리 실행 – 팁 1과 2

더 빠르게 팁을 실행하십시오 – 만트라

체중 감량 시리즈 – 비디오 2

Instagram에서 @RuneAtrepeat를 팔로우하고 최신 실행 및 업데이트를 먹으십시오!
이 비디오는 내가받은 Instagram 스토리 문제에 대한 응답으로 만들어졌습니다. DM Me가 있거나 IG 스토리 상자에 남겨 두는 경우 매주 게시합니다.

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오늘 아침 나는 약간의 체력과 달리기를했다. 라스베가스는 나에게 어려움을 겪었지만 휴식의 날이 있어야한다고 생각한다는 것을 의미합니다.
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나는 오늘뿐만 아니라 내일뿐만 아니라 오늘 내 릴 형제를보고 있습니다. 나는 현재 우아한 커피와 커피 크리머를 섭취하고 있습니다. 카페인이 필요하거나 원하지 않더라도 멈출 수 없습니다!

저녁에는 쌀쌀한 돌이 포함되었습니다. 내가 그곳에 온 이래로 영구적이었습니다! 민트 칩/초콜릿 칩/로스트 아몬드 콤보를 얻었습니다. 공식적으로 모든 민트 N 칩 아이스크림에는 견과류가 포함되어야한다고 결정했습니다. 완료. 누구에게 편지를 작성해야합니까? 누가 이런 일을 할 수 있습니까? 벤? 아니면 제리?

이제 나는 바로 여기에서 뜨거운 차를 마시고 달리기 전에 워밍업을 시도합니다!

질문 : 선호하는 아이스크림은 무엇입니까? 아이스크림 토핑?

나 : Mint N Chip의 약 60%. 나는 마찬가지로 피스타치오, 타로, 버터 피칸을 좋아합니다. 좋아요, 나는 모두를 좋아합니다. 그라 놀라뿐만 아니라 대개 내가 선호하는 토핑입니다.

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오늘은 4 년 블로그입니다! 뒤늦게 2008 년 2 월 29 일에 RER을 시작했으면 좋겠다.

우와! 지난 4 년을 되돌아 보는 것은 미친 일입니다. 내 인생, 블로그, 세상에서 많은 변화가있었습니다. 나는 종이 달리기와 식사를위한 농담 방법으로 반복하기 시작했습니다. 모든 종이 노트북이 내 차의 뒷좌석을 어지럽히고 있다는 온라인 음식 일기.
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살다
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나는 그것이이 엉망으로 변할 것으로 기대하지 않았다! 그러나 나는 당신이 읽은 것에 대해 매우 감사하고 매우 감사합니다. 나는 매우 시끄럽고 이상하기 때문에 인터넷 친구는 나의 유일한 희망입니다.

나는 말 그대로 하루 종일 휴식 시간 동안 RER을 시작했고 그 이름을 꽤 빨리 생각해 냈습니다. 친구 Adriel의 책상으로 걸어 가서 피드백을 위해 내 블로그 이름 (아래)을 발표 한 것을 기억합니다. 나는 그것이 찍히지 않았다는 것을 확인하고 Eat Repeat가 태어났다는 것을 확인했습니다!

상황이 너무 달랐기 때문에 나는 내 인생을 비교할 것이라고 생각했다.

그런 다음 : 저는 Torrance, CA에서 일하는 채용 담당자였습니다. 나는 동료를 사랑했지만 내 직업을 좋아하지 않았습니다. (이것은 우리가 직장에서 한 이상한 것들입니다…)

그리고 우리는 워킹 클럽을 가졌습니다! 우리가 점심을 먹는 동안 30 분 동안 내 모자를 놀리는 내 사람이 나와 3 명의 친구가되었다.

지금 : 저는 블로거이자 개인 트레이너입니다. 나는 블로그 직업을위한 동료가 없으며 외로워서 하루 종일 문자 나 gchat을 통해 블로그 친구를 귀찮게합니다.

그때 : 나는 오렌지 카운티에 살았던 사람과 데이트를하고있었습니다.

지금 : 나는 그 남자와 결혼했다.

그런 다음 : 첫 마라톤을 운영하고 블로그를 종이 훈련에 사용하고 싶었습니다.

지금 : 나는 4 마리의 마라톤을 달리고 다른 것을하고 싶습니다!

그런 다음 : 내 블로그 기사에는 끔찍한 사진과 농담이 더 나빴습니다.

지금 : 아니요. 거기에는 변화가 없습니다.

내 4 년의 블로비 버전을 기리기 위해 나는 오늘 아침 4 마일을 달렸다. 나는 목요일에했던 것과 같은 템포 달리기를하려고 노력했다 (다리는 속도가 느껴지지 않았다).

4 마일 – 평균 페이스 8:18

마일 1 : 8:24

마일 2 : 7:55

마일 3 : 8:27

마일 4 : 8:25

지난주 분할 :

마일 1 : 8:05

마일 2 : 7:51

마일 3 : 8:39 (고속도로 육교가 나를 죽였다)

마일 4 : 8:34

아침 식사는 호박 팬케이크였습니다.

아이스 커피 4 잔

아, 그리고 4 개의 오렌지 세그먼트 (2를 곱한).

비극적이라는 점을 고려할 때 첫 번째 블로그 게시물을 다시 게시하지는 않을 것입니다. 또한 블로그를 시작한 후 한동안 캠을 얻지 못해 처음 몇 기사가 지루합니다. aaand 나는 방금 기억했다 (오래된 게시물을 되돌아 보면서) 나는 자체 호스팅으로 이사했을 때 톤을 삭제해야했기 때문에 처음 몇 개월의 블로깅 중 많은 부분이 파괴되었다. 아마도 최고 일 것입니다

그러나 나는 블로깅이 다음 게시물에서 가르쳐 준 것들의 목록을 당신과 공유 할 것입니다!

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빵의 설명은 크림 같은 것뿐만 아니라 견고하다는 것입니다. 음, 그것은 내가 가진 다른 WW 빵의 모든 유형과 같습니다. 훌륭하지만 특별한 것은 없습니다.
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살다
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토마토뿐만 아니라 알팔파 콩나물을 곁들인 구운 치즈… 놀라운 Melty Goodness !!!

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나는 마찬가지로 점심 식사 후에 디저트가 있다고 고백해야한다 – 그라 놀라 바와 나머지 그레이엄 쿠키. 파열? 나는 점심 식사 후 디저트가 큰 거래가 아니라는 것을 이해하지만, 이미 완전한 후에 가방을 떠나야한다는 느낌을 느낍니다.

나는 과자를 토요일과 특별한 경우에 제한 할 생각을 고백해야하지만, 직관적 인 먹는 사람이되기를 원했기 때문에 내 식습관에 정책을 두는 것을 싫어합니다 – 나는이 모든 것을 마음을 구성하기 전에이 모든 것을 고려하고 있습니다 …

내가 그 안에있는 동안 나는 눈이 사라 졌다고 고백해야합니다. 온라인에서 내가 어디에서 좋아합니까? 나는 진정으로 슬퍼했다고 믿지만, 밖으로 걸어 갈 수있을뿐만 아니라 달릴 수 있다는 점을 고려하면 훨씬 나아졌습니다!

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