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를 포함한 적당한 모든 것은 Town Tround Trom Trom Trom Now입니다.“추수 감사절 계획은 무엇입니까?”입니다. 많은 사람들이“추적에 머물러”터키의 날에 과도하게 다루는 것을 피하려는 그들의 계획에 대해 이야기하고 있습니다. 그러나 나는 아닙니다. 아니요. R.E.R. 추수 감사절 그녀는 그것을 제대로합니다.

나는 당신이 좋아하는 모든 음식을 적당히 즐길 수있는 방법을 찾는 것을 진심으로 믿습니다. 나는 내 다이어트에서 설탕을 자르는 (또는 적어도 시리얼!)로 장난감을 가지고 놀았습니다. 나는 생일에 케이크를 피하고 할로윈에서 사탕을 피하는 것에 대해 생각했습니다. 종종 나는이 유혹을 성공적으로 피했지만 종종 그렇지 않습니다.
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그러나 추수 감사절과 그와 함께 제공되는 모든 칼로리 음식에 대해 강조하는 대신, 나는 오늘날“F-IT”라고 말합니다. 나는“중재를 포함하여 적당히 모든 것”을 믿는다.

나는 추수 감사절에 죄책감없이 내가 원하는 것을 먹을 수있는 완전한 승인을 줄 것입니다. 그것은 단지 하루 만에 있습니다. 그러나 다음날 내가 일어나는 날에는 작은 중재 트랙에서 이상을 다시 시작하고 앞으로 나아갈 것입니다. 하루에 스스로에게 주지만 다음날 현실 세계로 돌아 오는 것을 깨달으십시오.

내가 이것을 조금 추가로 가져 가서 T-Day에 고기를 먹었던 몇 년이있었습니다. 나는 일반적으로 페스 카티아 인입니다 (물고기와 유제품을 먹지만 고기는 아닙니다). 그러나 보통 내가 고기를 먹는 것은 일반적으로 두 번 있습니다. 하나는 추수 감사절입니다 (그리고 다른 하나는 내 FAM이 Carne Asada를 만들고있는 임의의 여름날입니다). 대부분의 경우 스터핑, 감자, 콘 브레드 캐서롤, 채소 캐서롤, 롤 및 디저트는 나를 채우기에 충분하지만 작은 칠면조는 종종 내 접시에 끝납니다. *이 날에 채식주의자를 유지하려는 것을 알아 내면 풍성한 고기 무료 반찬을 가져 오는 것이 좋습니다. 콩/두부, 콩 캐서롤 또는 비슷한 물건을 곁들인 콘 브레드 캐서롤은 크로크 팟에서 따뜻하게 유지할 수 있습니다.

추수 감사절에 대한 내 것입니다. 제가 가장 좋아하는 휴가입니다. 음식에 관한 것입니다. 그리고 나는 그것에 완전히 즐거움을 줄 것입니다. 하지만 다음날 내가 다시 트랙에서 볼 수 있을까요?

중재에는 장소가 있지만 추수 감사절 저녁 식사 테이블에는 없습니다.

점심 : 아침 늦게 아침을 먹었음에도 불구하고 나는 오후 12시 30 분에 점심을 먹을 준비가되어있었습니다! 나는 당근, 피클 및 후 머스와 함께 엄청나게 빠른 채소 버거를 만들었습니다. 칩도 몇 개 소비되었을 수 있습니까? 질문 : 추수 감사절 계획은 무엇입니까 ???

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오늘 아침에 몇 가지 물건과 혼합되어 벤이 일을하라고 불렀으므로 오전 11 시까 지 달리기를 떠날 수 없었습니다. 그것은 나에게 매우 늦었습니다. 그때까지 나는 배가 고파서 달걀 흰자위와 함께 랩을 만들었습니다.

그런 다음, 나는 4 마일 달리기에서 벗어났다! 벤은 내가 말도 안된다고 믿었 기 때문에 내 사진을 찍기 위해 제공했다. 비트 그는 이것이 내가 항상 내 달리기를 바라 보는 방식이라는 것을 이해합니까? 내가 돌아 왔을 때 나는 빠른 샤워를했고 오후 12시 45 분에 점심을 먹기 위해 배가 고프다 – 늦은 달리기가 하루를 완전히 버리지 않았습니까?
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Cole Slaw Mix, 토마토, 경로 믹스 (견과류 및 말린 과일) 및 TJ의 PB 드레싱으로 큰 샐러드를 만들었습니다. 나는 마찬가지로 약간의 팔라 펠로 그것을 차지했다 (나는 그 단어를 복수화 할 것으로 예상됩니까?). 옆에 사과와 함께 🙂 이것은 큰 양의 식사였습니다 – 나의 유명한 종류.

나는 미인 대회에 관한 쇼를“Little Miss Perfect”를보고 있습니다. 나는 미인 대회에 대해 믿는 것에 대해 어떤 유형도 믿는 적이 없습니다. 나는 어떤 사람들은 그것이 비트 소녀들에게는 정말 가난한 물건이라고 생각하지만, 어렸을 때 나는 그것을 좋아했을 것이라고 믿는다. 나는 그런 치즈 구체였다 (아직도 다소 아님). 이번 주말부터 플로리다 요약에서“편리하게”제가“편리하게”내가“편리하게”내가“편리하게”내가 쫓겨 난 머리카락을 싫어하지 마십시오. 나는 바로 여기에 타코 벨 (Taco Bell), 공정한 튀긴 음식뿐만 아니라 더 많은 음식을 인정하기 위해 여기에 있습니다.

이번 주말 (FL에서) 우리는 아트 쇼 사이뿐만 아니라 아트 쇼와 엿보는 것뿐만 아니라 내가 매우 배가 고프다! 최선의 선택은 타코 벨 (Taco Bell)뿐만 아니라 내가 기뻐했습니다. 나는 샐러드를 구입하고 가금류를 위해 쇠고기를 바 꾸었습니다 (일반적으로 나는 닭고기를 꺼내었지만, 내가 먹었던 것은 항상 빈 탄수화물이 있었고 필요하다고 생각했습니다). 나는 마찬가지로 옆에 치즈뿐만 아니라 추가 핀토를 구입했습니다.

껍질을 한 입 후 (나는 인간 만!) 샐러드를 용기에 배치하고 콩을 추가하고 매운 소스를 추가하고 혼합했습니다. Ben은 Taco Bell에서도“건강한”것을 발견 할 수있어서 저를 놀랐습니다. 그러나 이것이 바로 내가 롤링하는 방식입니다. Taco Bell에서 현명한 옵션을 만들어서 아트 쇼에서 게 프리터를 시도했기 때문에 기쁩니다.

게 프리터 = 반죽 튀긴 혼란

물론 주전자 옥수수.

그리고 해적 샷 벤. 그것이 그가 다음과 같이 해적 농담을 만드는 데 얻는 것입니다.

Q : 해적의 여자 친구 이름은 무엇입니까?

A : Arrrrrlene!

나중에 만나요?

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그녀는 정확히 설정하고 주사를 준비하는 방법을 정확히 알았습니다. 예상보다 훨씬 더 어려운 일입니다 !! 내가 생각했던 것과 그것이 실제로 무엇이되었는지에 대한 비디오를 봅니다.

그래서 나는 첫날 밤 간호사 전문가 인 좋은 친구의 도움을 받았습니다. 나는 그녀의 큰 시간에 하나님 께 감사하고 있습니다.

곧 샷의 세부 사항에 대해 훨씬 더 많이 공유하겠습니다. 이것은 내가 살고있는 빠른 업데이트입니다. 제안이나 질문이 있으면 이해해 드리겠습니다.

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2010 년을 가장 건강한 해를 만들고 싶지만 12 개의 새로운 건강 루틴을 내 인생에 통합 할 수없는 스트레스가없는 방법을 생각해 냈습니다. 매달 나는 나를 더 건강하고 행복하게 만들기 위해 하나의 활동이나 습관/음식/목표에 집중할 것입니다.

건강과 행복이 함께 갈 것이라고 믿기 때문에 일부 루틴은 신체 건강을위한 것이며 일부는 정신 건강을위한 것입니다. 매월 초에 정보와 월간 목표를 게시 할 예정입니다. 자신의 월간 목표를 쓰거나 내와 함께 팔로우하여 나와 함께하는 것을 무료로 느끼십시오. 나는 모든 사람이 나와 같은 우선 순위를 가질 것으로 기대하지 않으므로 당신에게 이상적인 것은 무엇입니까?
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매월 초에 나는 그 주제에 대한 몇 가지 목표 아이디어를 나열 할 것입니다. 월별 주제는 다음과 같습니다.

1 월 -Meatless Month -예제 목표 : 채식 다이어트 또는 고기없는 월요일 (당신에게 달려 있음) 중국 연구에 대한 두 번째 읽기가 순서대로?

2 월 -Yoga Month -예제 목표 : 요가 일주일에 2 번

3 월 -Ooatmeal Month –

4 월 – 충분한 수면을 취하십시오 –

5 월 -잎이 많은 녹색 – –

6 월 – 친구에게 전화하십시오

7 월-항산화 달

8 월 – 부통령을 자릅니다

9 월 – 화이트 와인의 달

10 월 – 계절에 따라 먹습니다

11 월 – 새로운 것을 시도하십시오 (활동 또는 건강 식품)

12 월 – 노동의 열매에서 즐거움을 누리십니까?

최대한의 목표는 당신이 시작한 방법보다 더 건강한 해의 끝입니다! 이것들은 내가 새해에 일하고 싶은 모든 것들이며, 한 번에 하나씩 가져 가면 훨씬 더 관리하기 쉽게 만드는 데 도움이 될 것입니다. 나는 아직도 새해 결의안도 가지고 있습니다! 그러나 나는 그것들이 훨씬 더 극적이라고 생각합니다. 그리고이 목록은 더 건강한 사람을 향한 작은 단계입니다!

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인사말 !!! 나는 오늘 아침 햇빛을 타고 더 행복 할 수 없었습니까?

내 마음은 이제 행복으로 아프고 있습니다. 나는 롱 비치 자전거 길에서 11 마일의 달리기로 하루를 시작했습니다. 이것은 내가 선호하는 달리기 경로입니다! 나는 주말마다 바로 여기에서 운전하기 위해 바로 여기에서 달리기 위해 이곳에서 달려가고 대학 졸업 후 1 년 동안 LBC로 마지막으로 이적했습니다. 멋진 시간들!
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내가 돌아 왔을 때 나는 시리얼 한 그릇을 먹었고, 샤워를하고 오트밀을 만들었습니다. 어머니는 7 가지 유형의 시리얼을 가지고 있기 때문에 그로 시작하여 견딜 수 없었지만 오트밀은 나를 가장 잘 채울 것이라고 믿습니다.

내 perros는 저를 매우 기쁘게 생각합니다.

나는 벤에게 휴가 정신에 들어가기 위해 산타 모자를 쓰야한다고 말했다. 오늘의 계획에는 다음이 포함됩니다.

– 개를 걷는다

– 쿠키 베이킹 용품을 보관하십시오

– 포장 선물

– 뒷마당 나무에서 직접 유기농 아보카도를 먹는… 뉴스의 음식 –

우리는 주말뿐만 아니라 휴일에 훨씬 더 많이 먹습니다. 화려한 음식을 조심스럽게 선택하고 즐거움을 선사 하시겠습니까?

Whole Foods는 건강과 건강 식품에 초점을 맞추고 있습니다.

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안녕하세요! 태양이 나오는 것만 큼 오랜 시간이 지날뿐만 아니라 오랜 시간이 걸리기 때문에 나는 당신에게 좋은 사람들에게 인사 할 것이라고 믿었습니다. (필요하지 않을 때 조기에 깨어나는 것은 시원하지 않습니다.)

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그리고 개를 내리는 방법을 정확히 발견합니다.

그 튜토리얼 베일리에 감사드립니다!

나는 그냥 머물고 놀기를 바랐지만 집에서 일하면서 모든 재미있는 것들을 포장하고 포장하기를 원했습니다.

나는 재미있는 저녁 식사 계획을 가졌다 (운전하지 않았기 때문에 더 재미있는 재미) 그래서 나는이 이상한 Ivanna B Skinny Margarita를 기다렸다가 시도했다. 내 형제는 최근에 개그 선물로 나를 위해 그것을 샀다. 그가 나에게 그것을 제공했을 때 그는 이렇게 말했다.

놀랍게도 그것은 좋았습니다! 알코올 10%로 와인 기반의 마가리타 (따라서 완전히 하나로 계산되지 않음)입니다. 마가리타와 같은 맛이 나는 와인 한 잔과 같다고 말할 것입니다. 멕시코로서 내가 할 일이 옳은 일 이었기 때문에 데킬라의 뿌리를 추가했을 수도 있습니다.

우리는 서로 개그 선물을 얻는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 우리 가구는 모든 사람의 크리스마스 스타킹에 대해 거의 얻을 수있는 관습을 가지고 있습니다. 과거에 나는 그에게 Pepto Bismo (그가 정말 행복했던! ha!)와 다른 무작위성을 제공했습니다.

1 년 동안 나는 99 센트 매장 에서이 말도 안되는 핑크색 chonies를 발견했습니다. 처음에는 분명하지 않도록 매우 조심스럽게 접는 것을 명심하십시오. 크리스마스 아침에 그는 반쯤 잠을 자고 그의 스타킹에서 물건을 꺼내고 세계에서 최악의 여자 핑크 속옷을 천천히 전개했습니다. 그는 그것이 재미 있다고 믿기 위해 졸려있었습니다. 바!

나는 마찬가지로 “당신의 세례를 축하합니다!” 또는“생일 공주”.

질문 : 당신이 얻거나 들어 본 최고의 개그 선물은 무엇입니까?

나는 아이디어를 요구합니다!

(chonies = 속옷. 스페인어로 언더 클로즈라는 단어의 속어입니다.)

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계란을 얼리기로 결정했습니다. (이것은 생식력 보존 또는 난 모세포 냉동 보존 또는 선택적 계란 동결이라고도합니다.) 실제로 내가 해야하는지 여부에 어려움을 겪은 후-나는 다른 날 에이 가벼운 갈망을 가졌으며 그것을 선택해야한다는 것을 깨달았습니다. (곧 결정한 것을 공유하겠습니다!)

계란 얼어 붙은 일기로 진행하는 동안 과정을 종종하고 싶습니다. 이 주제가 모두를위한 것은 아니라는 것을 알고 있습니다. 그러나 나는 그것이 계란을 얼리는 것인지 아닌지에 대해 생각하고 그것을 선택하기로 결정했지만 그것이 실제로 무엇인지 알고 싶어하는 사람들에 대해 생각하는 많은 소녀들이 실제로 도움이 될 수 있다는 것을 알고 있습니다. 당신이 이것의 대상 고객이 아니라면 – 친절하고 스크롤하십시오.
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나는 첫 마라톤을위한 종이 훈련에 대한 반복을 시작했다. 나는 내 달리기, 훈련 및 식사를 단계별로 제지하는 데 사용했습니다 – 일반적으로 선과 나쁜 것의 달리기와 음식 일기. 어떤 수준에서 나는이 과정에서 그 라이프 캐스팅 스타일을하고 있습니다.

그러나 이것이 실생활이라는 것을 고려할 때-나의 실제와 몸과 감정은… 게시하기 전에 26 번 신중하게 선별되거나 사전 작성 및 편집되지 않을 것입니다. (지금은 그렇게하지 않습니다 – 나는 단지 블로그와 소셜 미디어의 분위기가 지금 엄청나게 계산된다고 생각합니다. 이것이 RER의 작동 방식이 아닙니다.)

이것은 나입니다. 그리고 나는… 불완전하고, 시끄럽고, 무서운, 의사가 아니라 무작위, 배우고 최선을 다하는 것입니다. 그래서 당신이 따라 가고 싶다면… 그리고 당신이 그렇지 않다면 … 괜찮습니다 (그러나 Diego에게 당신이 개를 싫어한다고 말할 것입니다).

나는 1 년 전에 처음으로 알을 얼리는 것을 고려하기 시작했습니다. 나는 상담을 위해 두 명의 다산 의사에게 갔다. 나는 둘 다 좋은 경험을했습니다. 두 약속에서 나는 질 울트라 사운드를 가지고 있었고 내 모낭은 좋아 보였습니다. 그래서 나는 그 정보를 사용하여 모든 것에 대해 생각하는 데 시간이 걸렸습니다.

계란을 얼어 붙는다 – 과정의 1 일째

오늘은 작전 1 일째입니다 : 얼음 위의 붉은 계란. 얼음이 있거나없는 붉은 계란… TBD.

약속 후 짧은 체크인을 기록했습니다. 프로세스 단계에 대한 더 많은 정보로 곧 돌아올 것입니다.

1 단계 – 질 초음파를 사용한 의사 약속. 당신은 당신의 기간의 주를 시작합니다. 그래서 기간을 시작했을 때 나는 의사 사무실에 전화를 걸어 앞으로 나아가고 싶다고 말했습니다. 그것은 금요일에 있었기 때문에 우리는 월요일에 계란을 얼리는주기를 시작하기 위해 월요일에 약속을 잡았습니다.

다음은 제 약속 후 이상의 짧은 비디오입니다…

큰 발표 !! 나는 계란을 얼리 겠다는 결정을 내 렸습니다. 그것은 또한 다산 보존이라고도합니다. 오늘은 계란 동결 과정의 1 일째입니다. 그러나 오래 전에 내가 해야할지 아닌지에 대해 처음 생각하기 시작했을 때 시작되었습니다. 이것은 빠른 체크인입니다. 제가하고있는 것을 알려주고 비디오, 블로그 및 소셜 미디어에서 실시간으로 업데이트 할 것입니다.

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