나는 마지막으로 초콜릿 치료를 얻었습니다. 나는 상자를 선택하고 다른 구매 여행에 5 번 누워졌습니다. 나는 오늘 이후로 6 번가 가정 이후, 그들은 내 장바구니에서 끝났습니다 (그들은 판매중인 것이 님이 도움이되었는지 확인하십시오).
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나는 어떤 이유로 이것들을 시도하는 것이 너무 황홀했습니다. 초콜릿이어야합니다. 글쎄, 그들은 다른 모양으로 코코아 퍼프처럼 맛을 냈습니다. 어떤 이유로뿐만 아니라 “건강에 처한”브랜드로 Cheerios를 결정하지만 “Reals”가 아닌 속임수의 날이 아니라면 코코아 퍼프를 얻을 것입니다. 어쨌든, 이것은 Cheerios에 의해 코코아 퍼프입니다.
나는 소수 또는 여덟 살 때 마자이 이들이 위험 할 것입니다!
나는 그릇에 내 스무디를 꼭대기에 사용하도록이를 활용할뿐만 아니라 내 채우기가있었습니다. 그런 다음 벤을 격려했습니다. 그가 내 시야에서 일하기를 원하지 않으면 그들을 던지고 싶습니다.
저녁 식사와 함께 나는 아스파라거스가 있었다.
오늘 오후 나는 과일을위한 객관적이었습니다. 나는 3 키wis를 먹는 것을 끝내었고, 나중에 파인애플뿐만 아니라 오렌지 반. 나는 사람들이 전체 키위, 피부와 모든 것을 먹는 것을 이해합니다. 그러나 그것은 이상 할 수 있습니다. 그 주위를 둘러 볼 수있는 간단한 방법은 그렇게 슬라이스하는 것입니다 …
껍질을 벗어나는 “육류”를 물으십시오. 그것에 아무 것도 없습니다.
나는 과일을 먹는 것만으로 혈당을 미친뿐만 아니라 식사를 멈출 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그래서 나는 바나나가 얇은 아몬드 버터와 함께 굴러가는 것을 부진하려고 노력했습니다.
나는 TJ의 아몬드 버터와 함께가는 것처럼 빠른로 너트 버터로 결코갔습니다! 나는 음식을 준비 할 때 항상 항아리에서 직접 일부 스 와이프합니다. 나는 사로 잡혔다.
내가 분명하게 해주세요. 그러나 때로는뿐만 아니라 먹을뿐만 아니라 폭로하지 마십시오.
누군가는 최근에 내가 땅콩 버터에 빙빙을하는 것을 정확히 어떻게 지키는지 정확히 물었다. 그들은 그것을 빙빙 돌지 않고 집에 보관할 수는 없었습니다.
나는 내가 원할 때마다 PB (또는 AB)를 먹을 완전한 승인이 있기 때문에 나는 그렇게하지 않는다고 믿습니다. 나는 아침, 간식 및 / 또는 점심 식사를 위해 그것을 먹는다. 식품에 대한 빙망을 멈추는 방법 중 하나는 힘을 멀리 멀리하는 것입니다. 이는 자신을 먹는 것을 허용하고 있음을 나타냅니다.
나는 모든 음식을 많이 먹는 데 완전한 승인을주었습니다. 그러나 나는 설탕 식품이 내 몸 / 혈당들에게 뭔가를하는 것을 깨닫게되었다는 것을 깨달았습니다 (그리고 여전히 배고픈 느낌이 들었습니다.). 나는 진정으로 설탕을 민감하게 믿습니다. 이러한 이유로 4 개의 구성 요소 중 처음 두 개 중 처음 두 가지가 설탕이있는 치어오를 방지 할 필요가 있습니다.
혈당 반응은 진정으로 PB와 같은 것들로 일어나지 않아야합니다. 그래서 나는 당신이 안전한 것을 추정합니다.
PB와 같은 고지방 식품에 윙윙 거리는 경우 진정으로 충분한 칼로리를 얻지 못하고있는 표시가 될 수 있습니다. 나는 하루 동안 충분하지 않은 경우에 폭음에 이용되었다.
인생에서 PB를 원한다면 그것을 선택하십시오. PB를 얻고 원한다면 그것을 먹고 즐거움을냅니다. 그것은 맛있는 맛이뿐만 아니라 건강한 지방이 나를 만족시키는 것에 매우 중요하다고 믿습니다. 나는 지금 너트 버터로 하루를 시작해야합니다!
나는 집에서 많은 음식을 가지고 있습니다. 내가 깨달았 던 것에 나는 그들에게 두 번이나 두 번뿐만 아니라 최선이 아니 었습니다. “오,이게 항상 지금 여기있을거야? 이것은 내가 지금까지 모든 것을 먹을 필요가 없음을 나타냅니다 … ”
그러나 나는 초콜릿 치료를 관리 할 수 없다는 것을 고려하여 위선자처럼 보이고 싶지 않습니다. 그래서, 나는 최선의 응답이 – 모든 것들에 대한 가정합니다.
재해를 위해 자신을 설정하지 마십시오. 그러나 더 많은 신용 점수를 제공합니까?
당신은 괜찮아. 나는 괜찮아.
이제 나는 간식을 먹는 동안 Jamie Oliver의 음식 변화를 즐기고 있습니다. 벌금, 저는 위선자입니다. 잠깐, 나는 내가 선택한 간식을 진정으로 의존하는 가정 …
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