Category: Clothing

Dana L. Hooper는 전 세계 입법 회사 인 Greenberg Traurig, LLP의 Phoenix Office의 주주 인 Dana L. Hooper가 Nike와의 다년간 계약을 확보했을뿐만 아니라 협상을 수행했습니다. 전문 축구 선수 Simone Charley. Charley는 현재 National Women ‘s Soccer League에서 Portland Thorns FC를 앞두고 있으며 호주 캔버라 유나이티드에서 국제적으로 뛰었습니다.

앨라배마 출신의 Charley는 Vanderbilt University로 가서 축구와 트랙뿐만 아니라 필드에서 경쟁했습니다. 그녀는 운동 성과를 인정하여 2019 년 남동부 세미나 클래스 여성 전설로 지명되었습니다. 뛰어난 연수생 선수 인 Charley는 심리학뿐만 아니라 사회학뿐만 아니라 Vanderbilt의 사회뿐만 아니라 의학, 건강 및 건강의 석사 학위를 받았습니다. 2019 년 5 월, 그녀는 포틀랜드 가시에 서명했습니다.

후퍼는 스포츠 에이전트이자 스포츠 입법 변호사입니다. 그녀의 방법은 스포츠 지향적 인 비즈니스뿐만 아니라 운동 선수의 표현에 중점을 둡니다. Hooper Ha 계약 작성, 협상, 승인 거래, 개발, 리그 및 팀 문제, 법률 자문 등의 역량

이 공유:
페이스 북
트위터
이메일

대학 운동 선수 옹호 (CCAA)에 대한 연합은 각 NCAA 기업 스폰서에게 편지를 썼다. 대학 스포츠 생태계.”

조직은 미디어에 대량 이메일로 특정 NCAA 기업 스폰서가 응답하지 않았으며, 이는 첨부 파일에 나열되어 미디어로 전달되었습니다.

“CCAA는 NCAA 남자 및 여자 농구 토너먼트 기간 동안 또는 그들이 서있는 곳을 알릴 때까지 NCAA 스폰서의 소셜 미디어 보이콧에 우리와 함께 할 것을 요청합니다.”

이 공유:
페이스 북
트위터
이메일

행복한 월요일! 어떻게되고 있습니까?

오늘 나는 마지막으로 퇴근 후 산책을 위해 오랫동안 잃어버린 스키니 러너와 재결합하고 있습니다. 나는 매우 흥분합니다.
내 최신 비디오

여행 제인 리뷰
여행 제인 휴대용 소변 검토.

더 많은 비디오

8 분, 1 초의 0 초

다음
마라톤 훈련의 날 3
00:51

살다
00:00
08:21
08:01

여러분은 내 2013 년 결의안을 이해하지만 PR 담당자가 오늘 나 에게이 사이트를 보냈습니다. 상황에서 내 방문객 중 한 명이 웹 로봇이 해상도를 선택하기를 원했습니다.

새해 결심 발전기를 확인하고 올해 인생에서 무엇을할지 선택하도록하십시오!

“할 것”결의안은 진정으로 재미 있고 내가 그들과 함께 뒤집는 것만 큼 재미 있습니다.

이 중 하나가 내가 할 것입니다 – 당신은 어느 것을 이해합니까 ???

질문 : 내가 할 것이라고 믿는 것들 중 하나… 어느 것이 무엇입니까?

당신은 그들 중 어떤 유형을 하시겠습니까?

해상도를 선택하기 위해 사이트를 활용 했습니까? 지금 뭐하는거야 ??

통합 문서를 보내주세요

구하다

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

핀

공유하다

우편

공유하다

이것들을 계속하십시오 :

AFC 하프 마라톤 레이스 요약 및 사진

AFC 하프 마라톤 레이스 요약 및 사진

미국 최고의 도시 (샌디에고) 하프 마라톤 레이스 결과와 요약. AFC 반 마라톤 사진. 실행

샌들에서 최고의 주자, Lorena Light Footed Runner -Netflix Doc Recap

샌들에서 최고의 주자, Lorena Light Footed Runner -Netflix Doc Recap

Lorena Light Footed Lady Evaluation Running Podcast. 달리는 동안 걷는 것이 괜찮습니까? 달리기 목표를 검사하십시오

달리기를위한 최고의 언더 클로즈

달리기를위한 최고의 언더 클로즈

러너를위한 최고의 언더 클로즈 목록. Instagram에서 Q & A를 실행합니다. 디에고 감사 게시물이있는 전국 개의 날

보스턴 마라톤 월요일, 온라인 5K

보스턴 마라톤 월요일, 온라인 5K

나는 오늘 Boston Athletic Association Online 5K를 운영했습니다! 월요일 마라톤뿐만 아니라 기술적으로 5K 월요일입니다.

런에서 새해 복 많이 받으세요

런에서 새해 복 많이 받으세요

새해 복 많이 받으세요!! 나는 릴 타임에서 돌아 왔을뿐만 아니라 2022 년 최고의 욕망을 보내고 싶다.

Run / Walk 전략으로 실행을 시작하는 방법 정확히

Run / Walk 전략으로 실행을 시작하는 방법 정확히

런 워크 간격으로 계획 실행을 시작하는 방법. 새로운 주자와 귀환 러너는 달리기/걷기 시간 차트를 쉽게 만들 수 있습니다.

shareaholic에 의해

.

BC 체육 위원의 사무실은 이제 사업을 시작했습니다.

그들의 사이트는 이제 살아 있으며 여기에서 찾을 수 있습니다. 라이센스를 받고 싶은 사람에게는 매우 사용자 친화적이지만 여기에서 찾을 수있는 정책에 대한 직접 링크를 사용할 수 있습니다.

이 공유:
트위터
페이스 북

이와 같이:
로딩처럼 …

관련된

BC 체육위원회는 아마추어 MMA Rulesseptteptteptteptteptteptted “2013 년 12 월 11 일”아마추어 MMA 법 “을 발행합니다.
BC 운동위원회 릴리스 전투 스포츠“재시작 계획”2020 년 6 월 12 일
BC 운동위원회는 아마추어 MMA 지방 스포츠 조직의 형성을 지원합니다. 2014 년 1 월 15 일 “아마추어 MMA 법”

나는 장기적으로 문을 나가야하지만 어제부터 몇 장의 사진을 공유하고 싶었습니다. 퇴근 후 벤과 내가 디스니 랜드를 때렸다…

스플래시 마운틴
내 최신 비디오

마라톤 훈련의 날 5
마라톤 훈련 블로그 실행 – 런 먹기 반복. 훈련 계획 5 일.

더 많은 비디오

4 분의 0 초, 34 초

다음
Covid-19 테스트를 받았습니다
05:16

살다
00:00
08:21
04:34

그는 그의 생일에 대해 반영했다…

우리는 Blue Bayou에서 먹었습니다!

케이크는 실제로 재앙 이었지만 나는 그것을 고쳤다.

우리가 집에 돌아 왔을 때 우리는 생일을 기쁘게했습니다

그리고 벤은 처음으로 두려움의 탑에 갔다. 나는 비명을 질렀다. 많이.

찾을 세부 사항

통합 문서를 보내주세요

구하다

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

핀

공유하다

우편

공유하다

계속 선택하십시오.

샌프란시스코 휴가의 이야기뿐만 아니라 여행 제안도

샌프란시스코 휴가의 이야기뿐만 아니라 여행 제안도

샌프란시스코의 여행 제안. 샌프란시스코 캘리포니아에서 선호하는 지역뿐만 아니라 여름철 휴양지의 여행 고백

골든 리트리버는 약을 복용하지 않습니다

골든 리트리버는 약을 복용하지 않습니다

골든 리트리버는 약을 먹지 않습니다. 그의 약을 핫도그, 가금류에 넣고 아는 것뿐만 아니라 아는 것입니다! 그는 먹지 않을 것입니다

주자를위한 재미있는 발렌타인

주자를위한 재미있는 발렌타인

주자를위한 재미있는 발렌타인. 러너를위한 소셜 네트워크 메시지뿐만 아니라 밈. 달리기를위한 재미있는 발렌타인 데이

마르코 섬 플로리다에서 달리기 2021

마르코 섬 플로리다에서 달리기 2021

마르코 섬 플로리다에서 달리는 곳. 여름 해변 여행뿐만 아니라 여행에 대한 제안을 실행합니다. 플로리다가 블로그를 운영하고 있습니다

디즈니 랜드에 가기 전에 제안을 이해해야합니다

디즈니 랜드에 가기 전에 제안을 이해해야합니다

Disneyland 2021에 가기 전에 제안을 이해해야합니다. Disney Reoping Guidelines와 최고의 하루를 보낼 수있는 정보

해밀턴 뮤지컬의 상위 11 개

해밀턴 뮤지컬의 상위 11 개

로스 앤젤레스 팬츠에서 해밀턴 뮤지컬을 직접 보는 것의 선호하는 부분뿐만 아니라 해밀턴에서 가장 좋은 11 개의 최고의 인용문

shareaholic에 의해

.

나는 재미있는 달리기를했다! Bobbi는 지난주 15K의 Loma Linda에서 리플레이를 위해 그녀와 그녀의 달리는 친구들과 함께 그녀를 초대했습니다. 여성들은 다른 이유로 실제 경주를하지 않았지만 여전히 자신의 경주를 원했습니다!

Loma Linda뿐만 아니라 Bobbi는 나에게서 약 1 시간 거리에 있으므로 여행을 위해 약간의 연료를 가져갔습니다.
내 최신 비디오

Athleta Running Shorts Review.mp4
여성을위한 chafing 달리기 반바지가 없습니다. Athleta Hiit IT 9의 새로운 평가 반바지.

더 많은 비디오

다음
마라톤 훈련의 날 4
01:21

살다
00:00
08:21
08:21

약 1 시간, 그리고 나중에 $ 5.00의 통행료 () 나는 우리 자신의 15k를 시작하기 위해 여자들과 만족했습니다!

모두가 너무 기뻤습니다! Bobbi는 옷을 입고 재미있는 사진을 위해 한 쌍의 뿔을 빌려주었습니다.

그녀는 심지어 우리를 숫자로 만들었습니다! 우리가 이것을 훨씬 더 공식적으로 만들기 위해 필요한 것은 물 정지였습니다.

오 잠깐, 우리도 완전히 가지고 있었다! Jackie의 다른 절반은 우리에게 반 방법과 젤뿐만 아니라 물을 제공했습니다!

좋아, 아마도 우리가 약 4 번 길을 잃었 기 때문에 완전히 합법적이지 않았을 것입니다. 진지하게.

우리는 계속 말했습니다.“이것은 진정한 인종이 아닙니다!”라고 말했습니다. 우리가 길을 잃고지도를 보는 것을 멈추면서.

그러나 우리는 그것을 최초의 즐거운 15k Nine Miler를 완성했을뿐만 아니라 그것을 만들었습니다. 기술적으로 15K는 9.3이지만 내 Garmin은 9.2에 불과했습니다.

재미있는 비공식 경주 후에 무엇을합니까?

물론 아침 식사로 가십시오. 또는 상황에 따라 브런치

우리 모두는 지역 아침 식사 / 점심 조인트 인 Martha Greens에서 첫 연례 휴가 9 Miler의 4 번째 위치뿐만 아니라 승리 한 1, 2, 3과 4 번째 위치를 축하하기로 결정했습니다.

나는 과일뿐만 아니라 토스트와 함께 채소 오믈렛을 얻었습니다. 나는 채소 버거를 진정으로 갈망하고 있었지만 메뉴에서는 보지 못했습니다.

나는“샌드위치 물림”의 종류에 있었기 때문에 분위기가 있었기 때문에 계란뿐만 아니라 MyToast와 함께 계란 샌드위치를 ​​만들었습니다.

Martha Eco-Friendlies의 욕실에 암탉과 수탉이 표시되어있는 것이 불행한 일입니까?

나는 우리 모두가 이것에 동의 할 수 있다고 믿는다 :

통합 문서를 보내주세요

구하다

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

핀

공유하다

우편

공유하다

계속 선택하십시오.

21 최고의 실행 인스 타 그램 계정은 지금 준수합니다

21 최고의 실행 인스 타 그램 계정은 지금 준수합니다

최고의 실행 인스 타 그램 계정 목록. 2020 년에 준수 할 인스 타 그램에서 최고 주자 21 명

Instagram Live-Q & A 세션과 달리기의 기타 재미!

Instagram Live-Q & A 세션과 달리기의 기타 재미!

안녕하세요! 어떻게되고 있습니까? State Hi… 안녕하세요! 가장 최근의 달리기 및 식사 진행에 대한 업데이트뿐만 아니라

가을 달리기 즐겨 찾기

가을 달리기 즐겨 찾기

가을에 달리기 장비가 있어야합니다. 모든 주자에게 이번 시즌 최고의 운영 제안. 게다가 내가 선호하는 런 기어

나는 오늘 소셜 미디어에서 공유 할 아이콘을 실행했다

나는 오늘 소셜 미디어에서 공유 할 아이콘을 실행했다

@RuneAtrepeat Instagram Q & A 정확히 1 년 동안 레이스가없는 후에 다시 한 번 실행하는 방법과 지금은 모양이없는 방법

마르코 섬 플로리다에서 달리기 2021마르코 섬 플로리다에서 달리기 2021

마르코 섬 플로리다에서 달리는 곳. 여름 해변 여행뿐만 아니라 여행에 대한 제안을 실행합니다. 플로리다가 블로그를 운영하고 있습니다

런 러닝 반복 Instagram Q & A -4 월 21 일

런 러닝 반복 Instagram Q & A -4 월 21 일

@RuneAtrepeat Instagram Q & A 정확히 1 년 동안 레이스가없는 후에 다시 한 번 실행하는 방법과 지금은 모양이없는 방법

shareaholic에 의해

.

유명인이나 프로 운동 선수가 큰 보석류 손실, 고가의 자동차로 사고를 당하거나 사고 나 기회가 발생한 후 누군가가 그들을 인식 한 후에는 단순히 유명인이 된 것에 대해 고소당하는 사고가 발생하면 며칠이 지나면 며칠이지나갑니다. 맞닥뜨리다. 휴대 전화가 나오거나 비디오 녹화가 시작되거나 9-1-1 통화가 공개됩니다.

이들 개인 중 다수는 이러한 사건에 대한 비용을 지불해야한다는 재무를 가지고 있지만, 일반적으로 눈에 띄지 않거나 논의되는 것은 손실과 방어 비용을 충당 할 수있는 적절한 보험이 있는지 여부입니다.

불행히도, 우리는 일반적으로 손실이 올바르게 보장되지 않았거나 고객이 보험에 가입하지 않은 후 스포츠 어드바이저 또는 유명인 관리자가 접근합니다. “지금은 그것을 얻습니다”또는“이것은 그를 똑바로 겁 먹었습니다.”라는 문구는 일반적으로 고객의 부나 평판에 불필요하게 영향을 미치기 위해 무언가가 발생한 후에 만 ​​사용됩니다.

많은 유명 인사와 프로 운동 선수는 고등학교 나 대학에있을 때와 동일한 보험 적용 범위를 가지고 있거나 여전히 부모의 보험 정책에 처해 있습니다. 수많은 경우 고문은 고객의 자산 관리 포트폴리오의 일환으로 보험에 대해 이야기하지 않습니다. 현실적으로, 고객이 소송에 참여하고 충분한 책임 범위가 없다면 관리해야 할 돈이 거의 없을 수 있습니다.

예를 들어, 우리는 일반적으로 수많은 유명 인사와 프로 운동 선수 (팀 소유자 및 코치)에 편의의 문제로 주택 및/또는 자동차를 구매하여 보험 적용 범위에 가족 구성원이 포함되어 있습니다. 이것은 그들과 그들의 고문이 그것을 인식하지 못할 수도 있지만 상당한 추가 책임 노출을 만듭니다. 책임 방화벽은 이러한 유명한 개인의 요구를 전문화하고 이해하는 잘 알고있는 보험 중개인이 만들 수 있습니다. 또한 고객이 사업, 자선 단체, 캠프 또는 재단을 포함한 상업적 노력에 관여하는 경우 개인 보험 적용 범위와 매우 다른 뚜렷한 노출을 보호하기 위해 전문 보험 적용 범위가 필요합니다.

유명 인사와 프로 운동 선수를 보장하는 방법을 알고있는 적절한 보험 중개인을 갖는 것은 청구를 처리하는 방법에 상당한 차이를 만듭니다. 수많은 재정 고문, 변호사, 회계사 및 스포츠 에이전트는 여전히 보험을 상품으로보고 있으며, 그들이 알고있는 것이 필요하다는 것을 알고 있지만 온라인 보험 회사 와이 분야의 전문가를 사용하는 차이는 보이지 않습니다.

유명인 보험 중개인의 주요 목표는 고객을 교육하고 전체 개인 및/또는 상업 보험 프로그램을 단순화하는 것입니다. 고객의 보험 적용 범위는 매우 복잡 할 수 있습니다. 이렇게하면 청구 중 적용 범위 문제의 놀라움을 제거하고 고객과 귀하를 보호합니다.

보험 중개인이 단순히 추가 서비스가 아닌 자산이되는 것이 필수적입니다. 이를 통해 고객은 자산 관리 포트폴리오의 일환으로 적절한 보험 프로그램을 보유하고 보험 문제를 처리하는 데 시간을 절약하며 경쟁 업체와 구별합니다.

정보가 잘되는 유명 인사 보험 중개인은 고객의 자산 관리 팀의 일원이며 고객이 매일 직면하는 책임 노출을 이해하고 서비스 모델의 확장으로 고객에게 귀하를 대표하고 있음을 감사합니다.

코미디 광고를 전문으로하는 항공사와 유명인을 올바르게 보호하는 항공사가있는 “커버리지 클릭”은 단락 솔루션입니다. 서비스의 차이를 볼 때입니다. 청구로 800 번호 또는 서비스 센터에 전화를 걸거나 저녁이나 주말을 포함하여 언제든지 보험 중개인에게 직접 전화를 걸까요?

우리의 보험 산업은 우리가 파트너와 고객에게 제공하는 가치를 사소하게 만들었으며, 이는 우리가 제공하는 재무 보호에 대해 훌륭한 장애를 겪었습니다. 모든 고문은 보험을 자산 관리 포트폴리오의 필수 부분으로보고 이러한 고유 한 고객과 상당한 노출을 보호하기위한 광범위한 재무 계획의 일부로 제공합니다.

Jim Convertino는 McGowan Pae의 이사이며 프로 운동 선수 및 연예인 보험 솔루션을 전문으로합니다. 그의 이메일 주소는 jconvertino@mcgowanpae.com입니다

이 공유:
페이스 북
트위터
이메일

오늘 오렌지 음식을 많이 먹었습니다…

예, 이것은 디너 접시 크기의 고구마입니다. 감사합니다.
내 최신 동영상

주자를위한 하체 운동을하는 방법
러너 운동을위한 하체의 빠른 튜토리얼 운동 A 동작. 여기에는 다음이 포함됩니다.
스모 스쿼트
리버스 루지 – 오른쪽
리버스 루지 – 왼쪽
측면 루지 – 이상
측면 루지 – 왼쪽

이번 달의 운동 일정을 러너를위한 운동 일정을 얻으십시오.

더 많은 비디오

3 분의 0 초, 9 초

다음
러너를위한 4 분 스탠딩 핵심 운동
04:31

살다
00:00
08:21
03:09

좋아요, 좋아 – 그리고 많은 “초콜릿 컬러”음식도…

그리스 요구르트가 아니라면 내 주요 단백질 공급원은 초콜릿입니다. 그들이 스테이크 모양의 초콜릿 바를 만들었다면 내 인생은 완성 될 것입니다. 그러나 나는 여전히 요구르트를 먹을 것입니다.

기분이 좋지 않습니다. 일주일 내내 나는 오후에 합법적으로 아프다고 느꼈다. 그것이 무엇인지 모르겠지만 더 나아지지 않았기 때문에 무섭습니다.

바라건대, 약간의 폭식을 마시는 것은 치료할 수 없습니다 …

(원천)

통합 문서를 보내주세요

구하다

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

핀

공유하다

우편

공유하다

계속 선택하십시오.

최고의 가을 단백질 바 검토

최고의 가을 단백질 바 검토

최고의 호박 스파이스 낙하 단백질 막대 검토. 맛은 한정판 RX, Quest, Clif Bars를 확인했습니다.

최고의 건강 상인 Joe ‘s Pumpkin 계절 음식 선택

최고의 건강 상인 Joe ‘s Pumpkin 계절 음식 선택

최고의 건강 상인 Joes Pumpkin Foods. TJ와 같은 피칸 호박에서 최고의 계절 식품 의이 라운드 업을 확인하십시오.

쉬운 아침 식사 구운 감자 레시피

쉬운 아침 식사 구운 감자 레시피

쉬운 아침 식사 구운 감자 레시피 감자는 맛있고 영양이 풍부한 야채이며 당신의 wo에 연료를 공급하는 훌륭한 옵션입니다.

내가 오늘 먹은 것- 음식 일기

내가 오늘 먹은 것- 음식 일기

안녕하세요! 오늘의 Instagram Check In Post는 식품 일기입니다. 하루 종일 식사를 한 것을 고려할 때 너무 오래 걸렸습니다… 그러나 요금

아몬드 버터와 캐슈 버터를 곁들인 새로운 Chobani 요구르트

아몬드 버터와 캐슈 버터를 곁들인 새로운 Chobani 요구르트

New Chobani 너트 버터 그리스 요구르트와 땅콩 버터 chex 시리얼 리뷰 및 정보. 아몬드 버터를 곁들인 요거트 그릇

내가 오늘 먹은 것 음식 일기 -Marathon Training Week 4

내가 오늘 먹은 것 음식 일기 -Marathon Training Week 4

내가 하루에 먹는 음식. 블로그 훈련 주간 4. 아침, 점심, 저녁 식사 및 간식 플러스 메모

shareaholic에 의해

.

나는 정보를 위해 다이어트중인 친구를 불렀습니다 (아, 좋은 ol ‘할리우드). 우리는 그녀가 먹는 음식, 또는 오히려 먹지 않는 것과 그녀가 잃어버린 체중에 대해 이야기했습니다. 내가 열려 있고 진심으로 (항상 그렇듯이), 나는 그녀의 체중 감량을 절대적으로 질투하며 6 파운드를 잃고 싶어합니다. 그러나, 나는 내가 생각하는 것에 대해 충돌 다이어트에 대해 질투하지 않습니다.

양배추 수프, 앳킨스, 사우스 비치, 체중 감시자, 제니 크레이그, 하루 종일 핫도그와 계란을 먹는 이상한 곳과 같은 책에서 모든 다이어트를 한 것 같습니다.
내 최신 동영상

그런 다음 그녀는 사라졌습니다 – 서평
좋은 청취 – 책 및 팟 캐스트 리뷰 시리즈
그런 다음 그녀는 Lisa Jewell에 의해 사라졌습니다.

‘그럼 그녀는 사라졌다’는 좋은 말을 듣습니까? 여기 내 리뷰가 있습니다!

더 많은 리뷰, 링크 및 아이디어를 보려면 runeatepeat.com을 확인하십시오.

더 많은 비디오

4 분의 0 초, 20 초

다음
Pysch Ward의 매력적인 파트너 : 회고록 – 서평
05:31

살다
00:00
08:21
04:20

그리고 각각에 대해 몇 파운드를 잃어 버렸지 만, 다이어트가 끝나면 매일 현실을 바꾸지 않았기 때문에 항상 돌아 왔습니다.

충돌 다이어트는 젊고 알지 못할 때 당신이하는 일이라고 생각합니다. 마찬가지로, 사고 다이어트는 같은 학기에 보호받지 않은 성별, 폭식 및 바이오 체엠, 화학을 복용하는 대학에서 대학에서하는 바보 같은 일입니다.

내 작은 멕시코 심장의 깊은 깊이에서 12 파운드를 잃고 싶어하는만큼 – 나는 나 자신을 굶어 죽고 싶어하는 욕망이 전혀 없습니다. 나는 내 교훈을 배웠다 (일부는 그들 중 일부는 두 번 이상).

과거에는 다이어트가 여전히 좋은 생각이라고 느꼈을 때, 나는 그녀가 먹고있는 것과 그녀의 운동이 어떤지에 대해 파편을 빨리 줄일 수 있었을 것입니다. 그러나 나는 오늘 그것에 관심이 없었습니다. 우리가 이야기했을 때 내가 들었던 모든 것은 내가 방문하고 싶지 않은 곳에서 이야기를 들었습니다.

나는 완전한 전구 모멘트를 가졌다. 나는 나 자신에게 체중을 줄이고 싶다는 것을 인정했지만, 그 과정에서 나 자신을 비참하거나 반 사회적으로 만들고 싶지 않다는 것을 알고 있습니다. 나는 당신이 영원히 살 수있는 작고 건강한 변화로 체중을 줄일 수 있다고 생각합니까?

나는 종종 내가 예전의 힘을 가지고 있지 않다고 생각합니다. 그래서 더 이상 다이어트를 할 수없는 이유입니다. 그러나 나는 이제 내 몸에 훨씬 더 많은 힘을 가지고 있으며 더 이상 나 자신과 그 결과 폭식을 견딜 수 없을 것이라고 생각하고 싶습니다. 고맙지 만 사양 할게.

직관적 인 식사를하면서 내가 먹는 것이 기분, 달리기 및 일상에 얼마나 많은 영향을 미치는지 알게되었습니다. 기분이 좋아지고 더 나은 러너가되기 위해 깨끗하게 먹고 싶습니다.

나는 나 자신을 굶주리고 싶지 않다. 폭식하고 싶지 않습니다. 배가 고플 때 맛있는 음식을 먹고 싶고, 뛰어 다니면 운동하고 잘 대합니다. 적어도 나는 그것을 많이 알고 있습니다.

저녁 식사 : 나는 내일 점심을 위해 참치 서브의 나머지 절반을 저장하는 것을 고려했지만 퇴근 후 먹고 싶었습니다. 그래서 나는했다.

그런 다음 벤이 집으로 돌아 오기를 기다리는 동안 나는 산책을했습니다. 그가 저녁을 먹는 동안 나는 디저트를 먹었다. 나는 vitatop을 가열했다…

저스틴의 초콜릿 아몬드 버터를 추가했습니다.

벤은 항아리에서 똑바로 먹었다. 파열. 부끄러움이없고 나를 막지 못했습니다.

모르는 사람들에게는 저스틴의 초콜릿 아몬드 버터가 아몬드 버터와 균열에 아기가 있다면 그 결과입니다. 그리고 그 아기는 암을 치료했습니다. 암 치료법은 너트 버터 형태로 나왔습니다. 더 나은 것을 제외하고.

벤은 칩을 담그고 있었다! 그는 또한 파열되었습니다.

이제 나는 학교 일로 돌아가서 위의 충돌 다이어트에서 잠재적으로 닳은 우정을 함께 돌려야합니다.

질문 : 최근에 “전구”순간이 있었습니까?

통합 문서를 보내주세요

구하다

공유는 돌보고 있습니다!

공유하다

트위터

핀

공유하다

우편

공유하다

안녕하세요! 주말에 오신 것을 환영합니다! 어젯밤 나는 퀘스트 바 팝 타르트를 만들었고 ‘레시피’를 공유해야했습니다. 코코넛 맛이 내가 가장 좋아하지 않기 때문에 공상하고 싶었 기 때문에 사용했습니다.

퀘스트 바 팝 타르트

1. 나는 술집을 박살 내었다. 적절한 베이킹 에티켓으로 롤링 핀으로 굴릴 수 있습니다. 래퍼에있는 동안 프로세스를 돕기 위해 먼저 밟았을 수도 있습니다. ‘‘’
내 최신 동영상

나쁜 달리기에서 배우기
나쁜 달리기가 발생합니다 – 여기에 내가 그것을 지나서 다음 달리기에서 배운 방법이 있습니다. 운동을 중립적으로 관찰하여 더 나은 주자가되도록 도와주는 아이디어.

더 많은 비디오

3 분의 0 초, 48 초

다음
마라톤 훈련의 날 3
00:51

살다
00:00
08:21
03:48

2. 막대를 반으로 자르고 잼 또는 초콜릿 칩을 하나의 중앙에 뿌립니다. 다른 조각으로 상단하고 포크 뒷면을 사용하여 함께 누르십시오.

3. 5-8 분 동안 350도에서 굽습니다.

즐기다!

이제 무지개 고양이 팝 타르트를 보았습니다 – RER은 모든 것이 있습니다!

나는 금요일 아침 Jen과 달리기로 시작했습니다. 우리는 몇 주 동안 만나려고 노력해 왔으며 마침내 해결했습니다.

런 후 나는 집에 돌아와서 집 주변에서 약간의 청소를했을 때 녹색 스무디 이상을 가졌다.

녹색 스무디 레시피 : 1 스쿠프 바닐라 단백질 파우더, 얼음, 아몬드 우유, 시금치, 반나나.

생산성이 많은 후에 나는 두 번째 아침 식사를 만들었습니다 – 내일 깜짝 여행을하기 전에 먹어야하기 때문에 델리 칠면조가 쏟아져 나온이 계란 샌드위치.

나는 그 원인을 위해 손톱을 끝냈다 (원인은 내가 마을 밖으로 나가서 멋진 바지가되고 싶다). 이것은 내 일반적인 버블 껌 분홍색과 다릅니다. 그것은 반짝임이있는 핑키 탠이고 나는 그것을 좋아합니다!

저녁 식사를 위해 꺼내십시오! “테이크”와 훨씬 더 비슷한 것을 제외하고? 마찬가지로, 나는 그것을 내 밖으로 가져 갔습니까? 그래도.

이제 작은 봄 방학 액션을 위해 내일을 떠나기 때문에 포장해야합니다! 나중에보세요!

질문 : 마지막으로 음식을 문으로 배달 한 시간은 언제입니까?

마지막으로 팝 타르트가 있었던 것은 언제입니까?

통합 문서를 보내주세요

1SAVE

공유는 돌보고 있습니다!

1
핀

공유하다

트위터

공유하다

우편

공유하다