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스키니 복숭아

나는 남쪽에 집착합니다. 불행히도, 남부 악센트는 바람과 함께 몇 번이나 지켜봐도 너무 크지 않습니다. (“와인과 함께 사라”를 썼다는 점에 주목해야합니다.)
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살다
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나는 Socal Accorcion 대신 남부 벨이되는 것을 꿈꿉니다.

오래 전에 누군가가“당신은 복숭아입니다!”라고 말했습니다. 칭찬으로서 나는 그것이 매우 남부와 귀엽다고 생각했습니다. 불행히도, 나는 그 문구를 뽑을 수 있다고 생각하지 않지만 건강한 복숭아 선명한 선명한 파삭 파삭해질 수 있으므로 그것이 당신이 얻을 것입니다 …

복숭아는 지금 풍부하고 맛있습니다. 몇 가지를 사십시오. 먹어. , 복숭아를 다른 사람과 바삭 바삭하게 만듭니다.

한 가지 레시피를위한 마른 복숭아 선명

재료:

1 잘 익은 복숭아

1.5 tb. 밀가루

2 tb. 귀리

1/2 tb 갈색 설탕

대시 소금 및 계피

1 tb. 코코넛 오일 (또는 버터)

방향 : 오븐을 350 도로 가열합니다. 복숭아를 얇게 썰고 뿌려진 라메 킨에 넣습니다.

나머지 재료를 섞어 복숭아 조각 위에 놓습니다.

부엌이 7 월 남쪽만큼 뜨거울 때까지 굽습니다. 오, 그건 내 오래된 오븐일지도 모른다.

기다리다! 아이스크림을 곁들입니다. 당신이 아는 것이 올바른 일입니다. 나는 바닐라에게 꽤 킬라 인 꿀 바닐라 아이스크림이 있습니다.

현관의 흔들 의자에있는 동안 즐기십시오.

질문 : 실제로 바람과 함께 사라진 모든 것을 보았습니까? 나는 그것이 4 시간 정도 같은 것 같아요?

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셔츠 쇼 2011 – 러닝 셔츠

예,이 출판사는 하나의 거대한 Shi (r) t 쇼입니다. 지난주 휴가 절반은 2011 년의 마지막 레이스였으며 불행한 일이었습니다. 무료 $ 50 셔츠를 위해 달리기 때문에… 나는 올해의 셔츠 컬렉션을 회상 할 것이라고 믿었습니다.

모두 1 월에 Rock N Roll Phoenix로 시작했습니다…
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서프 시티 마라톤/하프 마라톤 (2 월). 더운 여름이 지나면 긴 소매가 마지막으로 활용됩니다!

REDLANDS – (Cotton Tee) 나는 그것을 발견 할 수 없지만 여기 벤의 것입니다… (그는 5K를 달렸습니다)

보스턴의 블랙 고양이 10 Miler. Bright Eco-Friendly는 태양이 올라 오기 전에 달리기에 탁월합니다 (또는 이미 아래로).

OC Half –dns, 그러나이 셔츠에서 도대체를 사용했습니다! 여러 종족에서 사용했습니다!

Laguna Hills Half –

폰타나 반 -면 티. 예, 방금 일어났습니다. 판단하지 마십시오.

롱 비치 풀 마라톤

(작년의 롱 비치는 회색이더라도 항상 가장 좋아하는 것 중 하나입니다.)

Mission Inn – Cotton Tee와 프로그램은 거의 1 마일 짧았습니다. 우우.

Rock N Roll Las Vegas – 저는 색상이 아닌 컷과 디자인의 팬입니다.

Holiday Half-Dark Eco-Friendly Tech Tee는 측면에 실버 스트립이있는 Tee를 얇게 보이게합니다. 좋아요!

*** 그래서 이것은 2011 년 내 셔츠 컬렉션을 끝냅니다. 2012 년에 매장에서 무엇이 있는지 이해가 안 돼요…

오늘 아침에 부트 캠프가 끝난 후 나는 속도 작업 (400 반복)을해야했지만 Garmin을 켤 때 응답하지 않을 것입니다. 이것은 이번 주에 일어난 두 번째입니다 (과거에도 발생했습니다). 어려운 재설정을 수행하는 방법을 정확히 이해하지만 여전히 응답하지 않습니다. 우우.

블로그 덕분에 3 년 전에 구입 한 것을 이해합니다! 미친! 따라서 새로운 것을 얻을 시간 일 수 있습니다. 지난 3 년 동안 도대체를 활용했습니다!

나는 새로운 모토 가제트를 활용하고 계속 엉망이되는 방법을 정확히 알아낼 것이라고 생각합니다. 그러나 내 가마인이 새로운 커뮤니티에있는 것만 큼 효과가 없었기 때문에 400 년대를 결정하는 방법 (그리고 시간!)의 개념이 없었습니다. 나는 대신 3 마일을 run이라고 불렀습니다.

아침 식사를위한 장식용 판에 팬케이크

수많은 치아 씨앗과 PB & PB를 얹었습니다. 나에게 메리 크리스마스!

질문 : 지금 어떤 컬러 셔츠를 사용하고 있습니까?

나는 분홍색 기술 티에 있습니다. 샤워해야…

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3 개의 구성 요소 팬케이크 레시피

두 구성 요소 팬케이크는 몇 년 동안 웹을 돌고 있습니다. 글쎄, 그 레시피 전에 나는 내 자신의 두 구성 요소 팬케이크를 생성했다.

그리고 오늘 나는 맛있는 3 개의 구성 요소 팬케이크를 만들기 위해 세 번째가 아닌 트릭 구성 요소를 추가했습니다!
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세 가지 구성 요소 팬케이크 레시피

{하나 제공 – 통 곡물 – 글루텐 무료 귀리로 무료 글루텐}}

재료:

1 패킷 오트밀 – 저 설탕 단풍 나무 갈색 설탕을 사용합니다 (그런 경우 글루텐 무료 패킷을 얻으십시오)

계란 1 개

1 힙핑 TB 땅콩 버터 – 몇 초 동안 전자 레인지로 부드럽게

지시 사항 : 블렌더의 구성 요소를 10 초 동안 혼합하십시오. 저어주세요. 가열 된 기름칠 프라이팬의 위치 반죽. 요리하다. 먹다.

팁 : 팬케이크를 검사하거나 일찍 뒤집지 마십시오. 첫 번째 편에서 몇 분 동안 요리하고 매우 조심스럽게 뒤집어 놓으십시오.

즐기다!

더 큰 아침 식사 아이디어가 하나 더 필요하십니까? 내 PB 단백질 스무디를 사용해 보거나 pbforbreakfast.com을 검사하십시오

질문 : 일주일 동안 팬케이크를하거나 주말 동안 ‘저장’합니까?

면책 조항 :이 출판물은 땅콩위원회와 파트너십을 맺고 있습니다. 모든 의견은 내 자신입니다.

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안녕하세요! 나는 오늘 아침에 내 햄스트링이 매우 빡빡하다고 느꼈기 때문에 장기 달리기를 조금 짧게 자르고 훌륭한 스트레치 세션을 가졌다. 아아. 나는 그것을 필요로했다.

그리고 스무디가 필요했습니다! (글쎄, 처음에는 물뿐만 아니라 샤워가 필요했습니다.)
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그래서 나는 시금치와 함께 망고 스무디와 많은 토핑을 더 휘젓었다. 나는 그릇에 그것을 먹는 것을 좋아해서 두껍게 만들기 때문에 두 번의 얼음과 두 번 혼합합니다.

망고 친환경 스무디 보울 레시피 :

재료:

1 – 6oz 정품 캘리포니아 우유 바닐라 요구르트

얼어 붙은 망고 1 컵

시금치 소수

1 tb. 치아 씨앗

(선호하는 일관성을 얻기 위해 우유의 얼음 또는 뿌리)

지도:

모든 성분을 통합하십시오. 철저히 섞으십시오 – 물이 두껍다면 물을 뿌린다.

그라 놀라, 카카오 펜촉, 치아 씨앗, 견과류 등을 얹은 제공…

이번 주에 5 가지 스무디 레시피를 공유하고 있습니다!

내가 지금까지 한 다른 것을 확인하십시오.

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하프 마라톤 주말

의 라스 베이거스 음식과 파리 호텔 사진! 나는 방금 바위 n 롤 라스 베이거스 반 마라톤을 달렸고 너무 많은 팁, 사진 및 재미있는 요약을 가지고 있습니다! 나는 레이스 엑스포와 호텔로 시작할 것입니다. 그리고 나는 곧 달리기, 내가 먹은 것, 그리고 밤에 스트립으로 알려진 레이스에 대한 다른 생각 [#stripatnight 또는 #rnrlv on instagram].

당신은 그것을 실행 했습니까? 알려줘요!
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Pysch Ward의 나의 사랑스러운 파트너 : 회고록 – 서평
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살다
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[이 게시물은 내 경주 주말 여행 측면에 관한 것입니다. 달리기 및 영양 팁이 곧 출시 될 예정입니다. 더 많은 것을 원한다면 지금 내 Instagram @RuneAtrepeat를 확인하십시오.

괜찮아…

이제 라스 베이거스의 여행, 호텔, 물류 및 음식에 대해 이야기합시다.

라스 베이거스로 여행 :

나는 오렌지 카운티에서 라스 베이거스로 쉬운 피시로 날아 갔다. 1 시간 비행 또는 4 시간 운전 (트래픽에 따라 다름)입니다.

나는 드라이브와 비행을 여러 번 전에 해냈습니다. 라스베가스로가는 것은 남부 캘리포니아에 살 때 일반적인 여행입니다. 비행 대 운전은 내가 함께 여행하는 사람에 달려 있습니다. 두 가지 모두에 대한 장단점이 있습니다. 때로는 운전 대 비행 시간이 공항/보안 등에 도착하는 물류와 거의 동일합니다. 그러나 OC 공항에서 떠나는 John Wayne은 LAX에 비해 가깝고 빠르기 때문에 훌륭했습니다.

레이스 포장 :

라스 베이거스를위한 포장 및 반 마라톤을위한 포장… 그것이 달리기와 재미있는 물건을위한 여행 이었기 때문에 나는 레이스와 물건이 나가기 위해 필요한 모든 것을 갖추도록해야했습니다.

보통 레이스를 위해 여행 할 때 편안하고 캐주얼 한 옷으로 간단하게 유지합니다. 그러나 라스 베이거스에는 때때로 콤비로운 신발과 4 가지 종류의 아이 라이너가 필요합니다.

내가 레이스를 위해 포장 한 것 (시계 방향) :

Brooks Happy Pace Bag – 비행기에 대한 지갑으로 사용 // 꽃 바디 슈트 // 벨트 // 편안한 재킷 // 런닝 필수품이있는 갤런 크기의 가방 // 런닝 슈즈 // 편안한 옷 // 누드 힐 // 모두 내에 포장되어 있습니다. 짧은 여행을 위해 분홍색이 계속됩니다.

* 목적지 레이스를위한 포장 방법에 대한 자세한 내용은 내 레이스 데이 포장 목록을 확인하십시오 *

내가 라스 베이거스에 도착했을 때 나는 엑스포를 치기 전에 호텔에 갔다.

나는 스트립의 파리 호텔 & 카지노에 머물렀다. 스트립의 중앙에있는 매우 재미있는 호텔입니다. 거의 모든 것을위한 주요 위치!

객실은 전통적인-큰 침대, 책상, 앉은 공간, 미니 냉장고, 철, 헤어 드라이어, 샤워 및 욕조 (마지막 몇 호텔은 샤워 실을 가지고 있었고 목욕을 위해 Epson 소금을 가져 왔습니다-그것은 훌륭한 포스트 레이스입니다. 회복 연습).

레이스 팁 : 엑스포에 가기 전에 머무는 곳으로 가면 포장을 풀니다.

달리기를 위해 착용하고 머리에서 발끝까지 모든 것이 있는지 확인하십시오. 이런 식으로 무엇이든 잊어 버린 경우 엑스포에서 얻을 수 있습니다.

많은 사람들이 레이스 전에“플랫 러너”를 배치하여 Facebook 및 / 또는 Instagram에서 공유합니다.

플랫 러너는 무엇입니까?

플랫 러너 = 경주 나 달리기 전에 머리부터 발끝까지 튀어 나온 기어. 바닥에 평평하게 누워있는 러너처럼 보입니다 (또는 옷을 입은 모든 것).

이 일을하기 위해 전날까지 기다릴 필요가 없으며 모든 것이 있는지 확인할 수있는 기회를줍니다.

Rock N Roll Race Expos는 항상 꽤 크고 흥미 롭습니다!

그리고 Brooks는 RNR Race 시리즈의 주요 스폰서이므로 런닝 슈즈, 러닝 장비 및 레이스 위치/이름이있는 물건 전체가 있습니다. 나는 Brooks의 열렬한 팬이므로 이것을 좋아했습니다!

타이-다이 레인보우 슈즈는 여전히 내가 가장 좋아하는 것 중 하나이며 나는 어디서나 그들을 보았습니다!

*더 이상 판매하지 않는 것처럼 보이지만 Brooks Launch 6에는 많은 재미있는 디자인이 있습니다. *

안녕하세요와 야간 기어! 낮은 밝고 어두운 조건에서 보이는 런닝 기어가 있는지 확인하십시오. 안전하십시오!

엑스포 후 나는 내 물건을 호텔로 가져 갔다가 라스 베이거스를 즐길 시간이었다! 라스베가스에는 할 일이 너무 많아요 !!

파리 호텔에는 뛰어난 음식 및 음료 옵션이 있습니다. (너무 많은 호텔은 – 많은 옵션이 있습니다!)

저녁 식사를 위해 밖에 앉아서 많은 사람들이 지나가는 것을 볼 수 있습니다. 모두가 재미있는 분위기를 느낍니다. 지난 여행에서 라스 베이거스에서 맛있는 음식을 많이 먹었습니다. 방문해야 할 또 다른 이유입니다.

장식이 먹을 수있을 때 사랑하십시오! 내 멋진 음료는 그것에 식용 꽃을 가지고 있었다 !!

라스 베이거스 에펠 탑에도 식당이 있습니다!

그들은 멋진 칵테일과 스트립의 뛰어난 전망을 가지고 있습니다.

이 칵테일에는 계란 흰색이 있습니다. 건강하다는 것을 의미합니다.

기본적으로 스무디입니다…

재미있는 사실 : 나는 Cirque de Sole 또는 Britney Spears 또는 J Lo와 같은 큰 라스 베이거스 쇼에 가본 적이 없습니다. 나는 라스베가스를 여러 번 방문했습니다.

다음번. 아마도.

다음 번에 티켓을 받아야하는 쇼를 봐야 할 쇼가 있으면 알려주세요.

다음 시간에 대해…

레이스와하프 마라톤 포스트가 다음에 나오기 전날 레이스에 먹은 것!

질문 : 라스 베이거스에 가본 적이 있습니까?

거기에서 가장 좋아하는 일은 무엇입니까?

더 원해? 자세한 정보와 정보는 다음 게시물을 확인하십시오.

내가 RNR 라스 베이거스 하프 마라톤 전에 먹은 것

하프 마라톤 훈련 계획 및 포장 목록

마지막 순간 레이스 데이 팁 – 포스트 & 팟 캐스트 에피소드 21

국제 마라톤 또는 하프 레이스 운영을위한 여행 팁

Rock N Roll 애리조나 할인 코드 :

이 코드를 사용하여 반 또는 전체 마라톤 또는 5K 또는 10K에서 $ 7을 절약하십시오!

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Lace Up Riverside half Marathon Race recap and Cal half series challenge Medal

Hello! I ran the Lexus lace Up Riverside Reindeer Run – half marathon this weekend. Here’s the recap. If you’re searching for a discount for the next race – scroll down to the bottom of this post!

And I hope that makes Santa pleased enough to get me all the running gear of my dreams for Christmas! Let’s talk about the race… yeah?

I ran the half marathon and my mother ran the 5K.

There’s also a kid’s race – this is certainly a family friendly event!

I’ve done this race before so I knew the course and I knew it’s very festive! I love an excuse to dress up for a race so I was all about it! I was going to borrow a sparkle athletic skirt from my friend Kelly but I didn’t have time after all and last minute had to tape a few things together and hope for the best.

I purchased a dining chair cover from the 99 cent store to try and make it work as a skirt. I cut the top off and pinned it to stay around my waist. and I figured my running belt would help it stay on too.

It worked okay.

Half way through the race I all of a sudden felt like it was riding up in the back so I kept pulling at it and trying to re-adjust.

Well, that isn’t fun and it’s especially not fun to pull at your clothes when you’re trying to run 13.1 miles. At one point I was pulling it down because I thought it had bunched up in the back and realized – nope.

I just pulled it completely under my butt. Fantastic.

I messed with it a bit to try and just get it to ‘good enough’ (which is my motto) and tried to disregard it for the rest of the race. I considered just taking it off all together but figured that would be much more trouble.

Moral of the story: I need to get it together and not moon people during a race.

Now I’m on the naughty list. 

And I wore my fancy new unsightly sweater Running shoes from Brooks!!

(Note: These are the Brooks Revel Running Shoes. holiday and special edition shoes may no longer be available.)

So numerous people dress up for this race! It’s very fun and festive!!

Lace Up Riverside half Marathon Race course Review

The lace Up Riverside half Marathon Race course and Recap:

It’s a fairly quiet course with a lot of it on a bike / pedestrian trail. I would love to run here for training runs.

There are a few steep hills that I walked. When running is slower than just walking up a hill – I walk.

Running Tip: combating up a hill can in some cases fatigue you much more than it’s worth. know yourself, your fitness and the course so you can plan when to walk and when to run. 

The Lexus lace Up Race series is well organized and has a lot of perks for runners.

They were giving out Santa hats or Reindeer Antlers when you got your bib!

There are food trucks, fancy water and a good post-race party area. and – totally free race photos.

(That would be the best part if it wasn’t for the fact that I look like a sick kangaroo marching to its death in many of my pics.)

Let’s see all the impressions I do while trying to run…

Free Race photos from Riverside half Marathon Reindeer Run

Runner trying to speed walk:

Runner pretending to play the drums:

Marching in place during Zumba class warm-up:

Reminding myself to add “Gloves” to my Christmas wish List:

‘’

My impression of a depressed kangaroo with honey on their hands:

Runner auditioning for the marching band:

Or maybe I’m marching over to tell you that I really like this race series?!!

I feel like the lace Up Race series is put on my runners. By that I imply – organized and the perks are ones that runners really enjoy.

The fun, the food trucks,  the post race party, and pics – all the perks are runner and family friendly things we really love. 

Lexus lace Up Reindeer Run

Riverside half Marathon finish time: 1:50:32

I ran all 4 of the Lexus lace Up Races in the series =

Irvine Half, Ventura Half, Palos Verdes half and Riverside Half.

After the race I went to get a reward medal for completing all of them.

And someone at the booth said to check at the booth best next to it…

As a total surprise I got another medal for finished 7 races in the Cal half Series.

I didn’t even know that was a thing!!?! 하아!

So I was asking a ton of questions because I wasn’t familiar with them at all… It’s the California half and full Marathon series – they partner up with different races all around the state.

There are different levels of challenges – 4 races, 7 races, 10 races, 15 races and the most you can do 20 races!!

California half and full Marathon Series

And I really love the Riverside Run medal!

I feel like this would completely work as a Christmas ornament.

And the best part of the whole thing…

Santa’s there and the whole race is so festive and fun – it really gets me in the lil holiday spirit.

And that’s my last race of the year!!

Now I need to figure out what’s next! I want to start planning my race calendar for next year. I didn’t really올해 무엇이든 계획했는데 확실히 목표를 개선하거나 추격하지 않았기 때문에 나 자신에게 멍청이가되었습니다. 가장 중요한 것은 앞으로 재배치하고 미래를 위해 완료하는 것입니다.

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2. I dislike that I like trashy TV so much. I’m quite much consumed with genuine Housewives of Beverly Hills since of all the stuff that occurred with Taylor’s husband. I was not into this cast at all last season, however it’s all so messed up as well as unfortunate I keep watching. I assumption I’m messed up as well as unfortunate too… oh well.

(image source)

*Oh, as well as I never got to see the reunion from NJ – I believe I was out of town or something?! I’m still kicking myself.

3. I made salsa poultry in the crockpot as well as made burritos for dinner. At 4pm. I came house after work tired as well as hungry so I just went for it. I don’t understand what that means for the rest of the night.

I was speaking to one of my clients about her grandpa’s fudge as well as her grandma’s peanut brittle. Ben’s mom makes his preferred chocolate chip cookies as well as my mom makes amazing spaghetti. I don’t have a signature dish. I want a signature dish!

It should be dessert, right?!

Do you have a signature dish? 무엇입니까? What should be mine?

I’m a poor baker or I’d make the perfect chocolate chip cookie. No, those I can only eat not make ’em.

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배고픈 쇼핑을하는 경우 마찬가지로 꿀 머스타드 프레즐을 구입하고 가방을 찢을 수도 있습니다. Rrrrright.
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따라서 오늘의 교훈은… 배가 고프지 마라는 것입니다. 그러나 그렇게한다면 두 봉지의 간식을 구입하지 마십시오. 당신이 선택하기 전에 하나를 선택하고 함께 모으십시오. 초콜릿으로 덮인 chex를 시리얼로 먹는 훌륭한 개념입니다. 나중에 후회할 것입니다.

점심 – 건물에 샐러드 바가 있었는데 오늘 나는 우아한 DC가 만족스럽게 만족했습니다. 나는 너무 행복했고, 실제로 샐러드 바 방문객들과 내가 샐러드 바를 얼마나 좋아하는지에 대해 실제로 이야기하기를 원했지만, 나는 나 자신을 담고있었습니다.

나는조차 알지 못했지만 믹스에서 튀긴 오크라를 잡았다! 삶의 변화. 이것은 오크라에서 처음으로 시도했을뿐만 아니라 사랑에 빠졌습니다!

그런 다음, 나는 집에 와서 초콜릿 칩으로 빵을 먹었을뿐만 아니라 집에 왔습니다. 메릴랜드/DC 가을 나무는 내가 활용하는 캘리포니아 통근과는 매우 다른 광경입니다!

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이 쉬운 구운 브리 레시피는 내 인생을 바꾸 었습니다. 너무 쉽고 맛있습니다 – 나에게 의존합니다. 이것을 시도해 보면 손님에게 깊은 인상을 줄 것입니다. 좋아, 그것은 기본적이고 4 가지 성분 만 가져 가기 때문에 레시피로 간주되지 않을 수도 있습니다.
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4- 잉글리쉬 구운 실제 캘리포니아 브리 레시피

재료:

Real California Milk Brie Cheese (웨지 또는 휠 – 두 작업 모두)

크랜베리

다진 피칸 또는 호두

지도:

오븐을 350도까지 예열하십시오. 브리의 상단 껍질을 매우 조심스럽게 제거하십시오.

양피지가 늘어선 베이킹 시트에 놓으십시오.

꿀로 브리를 관대하게 덮고 6 ~ 10 분 동안 또는 전체적으로 따뜻할 때까지 오븐에 넣습니다.

크랜베리와 다진 견과류로 오븐에서 브리를 조심스럽게 제거하십시오.

빵이나 크래커와 함께 즉시 제공하십시오.

메모:

치즈에 바닥과 측면을 껍질을 벗기고 무너지는 것을 막으십시오. (브리의 껍질은 식용입니다!)

양피지는 치즈 나 꿀이 팬에 달라 붙는 것을 막는 데 도움이됩니다.

브리가 따뜻하게하는 동안 서빙 플래터와 측면 (빵, 크래커, 과일 등)을 준비하십시오.

꿀은 녹아서 엉망이 될 수 있습니다 – 오븐에서 제거 할 때 매우 조심하십시오.

토핑의 양은 브리의 양에 따라 다릅니다.

브리를 베이킹 시트에서 접시 서빙으로 조심스럽게 옮기고 따뜻하게 제공하십시오.

이것은 미리 만들 수있는 요리가 아닙니다. 오븐에서 가장 신선합니다. 손님에게 뜨겁다는 것을 상기시켜주십시오!

질문 : 가장 좋아하는 전채는 무엇입니까?

이 게시물은 Real California Milk와 파트너십을 맺고 있습니다. 모든 의견은 내 자신입니다.

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2. 빨간 차. (예, 모든 유형의 빨간 차.)

3. 항상 이상적인 온도가되기 위해.

4. 칼로리 완전 무료 초콜릿 케이크.

그리고

5. 핑크색 운동화

마침내 그 꿈 중 하나가 이루어졌습니다 !!!

분명히 당신이 별을 쏘는 별을 쏘는 것은 최근에 비즈니스의 담당자가 저에게 연락을 취하고 내 인생을 쌍으로 수정하도록 제공 한 이후 상자에 직접 상자에 직접갑니다.

이것들은 Mizuno Wave Rider Special Edition입니다

그것들은 전형적인 대상을 가진 사람에게 적당한 중립 신발입니다. 나는 오늘 아침에 시험을 치르고 사랑에 빠졌다! 이 신발을 꺼내려면 조금 더 빨리 달려야한다고 생각합니다.

보다? 나를 봐!

나는 중간에 몇 개의 템포 마일로 6 마일을했다. 8:31, 8:09, 8:53, 8:00, 8:53

나는 아침에 살사 계란 한 쪽과 함께 PB & J를 먹었다. 이 TJ의 살사는 모든 것에 훌륭합니다.

그런 다음 짧은 교대를 위해 일하러 서두르 셨습니다. 나는 내 신발을 사용했다. 나는 절대 그들을 벗을 수 없다. 나는 갑자기 기뻐하지 않았다.

이제“추수 감사절 요리”가 시작되었습니다. 나중에보세요!

이제 제가 요구하는 것은 Toyota가 저에게 빨간 차를 보내야합니다. 전 세계적으로 온난화가 완전히 영향을 미치는 셀룰 라이트 크림 비즈니스를 보내는 것입니다.

질문 : 지금 가장 잘 사용하는 신발은 무엇입니까?

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